5月後半の中学修学旅行のための-5kgのダイエット方法とは？

2012/02/02 21:42

このQ&Aのポイント

5月後半に中学の修学旅行が控えていますが、そのために-5kgのダイエットを目指したいです。現在中学二年生で、身長157cm、体重55kg、体脂肪率は26%です。食事は朝食におにぎりとヨーグルト、昼は学校の給食、おやつ、夜は野菜少なめ、肉多めの食事を摂っています。また、足が太くてカチカチなのですが、それは運動部に所属していた時の筋肉なのか、脂肪なのか気になります。ダイエット方法にはガッツリ動く運動がおすすめで、何かご注文があればお答えします。
中学の修学旅行が5月後半に控えており、そのために-5kgのダイエットを目指したいです。現在中学二年生で、身長157cm、体重55kg、体脂肪率は26%です。食事は朝食におにぎりとヨーグルト、昼は学校の給食、おやつ、夜は野菜少なめ、肉多めの食事を摂っています。また、足が太くてカチカチなのですが、それは運動部に所属していた時の筋肉なのか、脂肪なのか気になります。ダイエット方法はガッツリ動く運動を取り入れると良いでしょう。
5月後半に控える中学の修学旅行のために-5kgのダイエットを目指したいです。現在中学二年生で、身長157cm、体重55kg、体脂肪率は26%です。食事は朝食におにぎりとヨーグルト、昼は学校の給食、おやつ、夜は野菜少なめ、肉多めの食事を摂っています。また、足が太くてカチカチなのですが、運動部に所属していた時の筋肉なのか脂肪なのか気になります。ダイエット方法にはガッツリ動く運動がオススメです。