カウンセラーの方の計画

質問

今、月に１回カウンセリングを受けています。

はじめは、話を聞きだしてくれて自分の思いを整理することができるし、「早く今の自分から脱出したい」という思いも強く、前向きに受けていました。

しかし認知行動療法を始めてから、カウンセラーの方の質問が理解できず（私に何を訊いているのかよく理解できません）、自分の感情や行動もこんがらがってきて、苦痛になってきました。

カウンセラーの方には「この人には、こういう計画でこういうふうに良くしていこう」という計画があるのものですか？

カウンセリングが苦痛の時には、正直にそう言っていいのでしょうか？
それともカウンセリングも治療（鬱病でした）の一環として、とにかく受けていくということが大切なのでしょうか？

回答No.1

suzuko · ベストアンサー

>カウンセラーの方には「この人には、こういう計画でこういうふうに良くしていこう」という計画があるのものですか？

はい。あります。そして、大抵のカウンセラーはスーパーバイザーとなる人が居て、必ずカウンセリング計画を相談しています。

>カウンセリングが苦痛の時には、正直にそう言っていいのでしょうか？

かまいません。また、その場所に複数のカウンセラーが居るのならば、チェンジを願い出てもいいでしょう。カウンセリングには、必ず相性というものがありますから。あまり気にしないで、気持ちを告げてください。

お礼

回答ありがとうございます。

そうなんですね。
話を聞いているだけでなく、色々考えがあって提案を持ちかけてくれたりしてるんだろうな、とは思っていましたが、きちんと計画してカウンセリングしてくださっているんですね。

自分の気持ちを頑張って伝えてみようと思います。

ありがとうございました。

回答No.2

noname#145849

カウンセリングとは
個人の悩みを聞き
問題解決のための支援や
助言を与えることです。

そんなカウンセリングで
苦痛になってしまっては
カウンセリングの
意味がありません。

今の状態ですと
逆効果になっています。

今回のカウンセラーさんとは
相性が合わないようなので
変えてもらって下さい。
これは仕方ない事なので
遠慮しなくていいですよ。

カウンセラーさんも
貴方を助けようと
いろいろ考えて
何をすれば貴方のためか
どうすれば回復するか
計画してくれてます。

だからカウンセリングは
続けたほうがいいです。
きっと病気の回復も
順調にいくと思いますし
気持ちのほうも
楽だと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

お医者さんとは違うけどカウンセリングの“治療”の意味がきっとあるし、私には心理的の知識がないし、とにかく従って受け続けるものなのかな？という気持ちがあって。

一度、変えてもらうことを検討しようと思います。

ありがとうございます。