スイーツバイキングのお誘い(ダイエット)
こんにちは
リバウンドしてから
1年ゆるくリバウンドなしで
ダイエットしようとし
マイナス8kgダイエットしようと思い
一日1200か1300kcal摂取
踏み台昇降30~1時間
ウォーキング15分~30分
たまにストレッチ
ちなみに149cmながら47~50kg(変動します…)
これでは少しずつでも痩せないですか…?
カロリー摂りすぎですか…?
それと、まだ質問が…
友達にスイーツバイキングにさそわれました。
スイーツパラダイスというお店で月により限定メニューがあり
今月行きたいという事です。
お互い忙しく来週しか遊べないのですが
このゆるいダイエットなのに
バイキングに行ってもよいのか…
あまり食べなければいい
とかは考えれません
友達との交流を
目一杯楽しみたいからと
私がスイーツ大好きだからです…(苦笑)
まとまっていませんが
このダイエットで本当に大丈夫かということと
バイキングに行っちゃって大丈夫か
ということについて
皆様よろしくお願いいたします…(;□;