太ってますか??

質問

中学３年生です。

私は身長が154.0で
体重が46.5くらいです。

友達の中で
私くらいの身長でも軽い子はいます。

私は普通の体型ですか??

あと太ももや脚を
少しでも痩せられるような方法を
知っていましたら教えてください☆

私は運動部なので
足を出します。

ちょっと最近気にするので
ぜひ教えてください!!!

回答No.3

tattsumana

普通だと思うけど…。

　ちなみに…足を引き締めたいのであれば、ストレッチをするのが一番だと思いますよ。伸びている場所をしっかりと意識して伸ばす！これなら成長期でも大丈夫！体は柔らかくなるし一石二鳥じゃないですか？あとは歩き方に気をつける。ちょっと歩幅を大きく取って、腰から足を出すよう意識し、後ろの足の膝は伸ばす…そして、一直線上を歩くように意識して歩く。そのときにお尻を閉めるように意識するとお尻が上がって、太股も引き締まってくるよ。それからイスに座るときに膝をつける。（足を広げて座らない）…日々の意識でひきしまったきれいな足ができるのではないかな？

お礼

ありがとうございます☆

回答No.2

eeb33585

お若いから外見を気にするのは仕方が無いのかもしれませんが、
健康か不健康か？を問題にしないで、
痩せた、太った・・・と気にするのは、良くないと思うけど。

お礼

ありがとうございます☆

回答No.1

noname#131542

通常標準体重計算式は身長（ｍ）ｘ身長（ｍ）ｘ２２
質問者は1.54ｘ1.54ｘ２２だけど成長期のダイエットは禁物
ましてや運動系なら気にするような体重ではないかと

お礼

ありがとうございます☆