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パワーアンクル
パワーアンクルで太ももを細くしたいと思います。 何キロぐらいがいいですか？ ちなみに男で高２です。
- tatuya_00_000
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- tisaki
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回答No.2
脚を細くしたいのであれば、負荷をかけても細くはなりません。まして、男性ですので、筋肉が発達するほうにむくと思われます。 ストレッチやウォーキングの方が向いていると思いますよ。
noname#4688
回答No.1
あまり重いと長続きしません 鉄の棒を入れて重さを調節できるやつがイイです
