締切済み

パワーアンクルと筋トレについて

2002/03/25 16:26

初めまして。最近筋トレをしていて疑問がありましたので質問させていただきます。現在パワーアンクル（片足１ｋｇ）とパワーリスト（片腕５００ｇ）を装着し、筋トレというか無酸素運動を中心にフィジカルトレーニングをしているのですが、主に足の筋肉をつけたい場合パワーアンクルは足につければ良いものなのでしょうか？仮に腕等につけていたといたとしても負荷は同じような気がして・・・・・というのも足につけて走り込むとずれてきて気になるんですよね（汗）変な質問ですが・・・・・・・ご回答頂けると幸いです。