本を読むのに集中するには？

質問

今、好きで行政書士の勉強しています。または行政書士以外、どんな本でもそうですがテキストや本を読むと、為になりそうという本でも、集中している時と、まったく違う事に集中して、読みすすめているのですが、頭の中の内容がその本の世界から外れている時があります。
例えば、本を読んで次のページに行きながら、仕事の中の事や昨日の出来事や、気づくと、そんな日常の事など、みじかな事が、すぐ想像に入り、そっちの世界観が広がります。それですぐ、また前のページを読まないといけない。そんな効率が悪い無駄なパターンが多いです。
どうしたら、今、読んでいる本の内容の世界に入り継続出来るのか、いい方法があったら教えてください。

回答No.3

sanori

こんにちは。

はい。よくわかります。
私もあなたと同じタイプだからです（笑）

テレビを見ているときもそうです。
「刑事コロンボ」のように、一シーンを見逃すだけで筋がわからなくなってしまうようなドラマを見るのが苦手です。

ところが、生まれてから数十年も経った昨年、私のような者でも集中して本を読む方法を、偶然発見しました。
それは、制限時間を決めて速く読むことです。
公立図書館から借りてまだ読んでいなかった本数冊を返却期限当日に読破したんですが、そのときに一切の雑念がよぎることもなく集中できることを発見したのです。
１冊に１時間もかけませんでした。
それでも私の場合、なぜか、速く読んでも遅く読んでも、頭の中に入ってくる情報が同じぐらいです。
（理系の専門書・読み物の場合は、１ページ読むのに３０分以上かかることもありますが。）

あと、読書が好きな私の父がやっているのは、「ここは重要部分だ」と思ったら、ゆっくり読んだり繰り返し読んだりするのではなく、そのページに付箋紙を貼ることです。
とりあえず、ペースを守り流れを保って最後まで読み、後日、重要部分を読み返すということです。
これは、本を途中まで読んだものの最後まで読み切るのがおっくうになるような場合にも有効です。

お礼

ありがとうございます。
例えも、わかりやすく、とても本を読むのによさそうです。

回答No.2

kanakyu-

こんにちは。　お気持ちお察しします。わたしの経験からお答えしますね。

１．音読する

音読していると、意識はそちらに向けなければなりません。これは主に意識を向ける練習だと思ってください。
さらに効果的なのは、「録音しながら音読すること」です。
（その録音を後から使うかどうかは別として。）

私は発音も上達したので一石二鳥でした。
音読が楽しくなり、１時間２時間つづくこともあります。普段は３０分～４５分ぐらいです。

発音がクリアになると、録音したものも十分勉強に使えます。
聞き流すだけでもそれなりに効果があります。ただ再生するだけなので、やる気のないときにもってこいです。

２．読みながらアンダーラインを引く、思いついたことを書き込む、重要と思ったことはメモ帳に書き留める

私は本を読みながら、「これは大事」「自分の弱点」と思ったところ、その段落全体の要点と思える文にアンダーラインを引くようにしています。
アンダーラインを引くべき箇所を見逃さないように読書するので、集中できます。
割と多いので鉛筆か黄色いペンなどで引くようにしています。さらに大事なら赤とか。
アンダーラインをよい感じで引けた後に再度読むとき、アンダーライン箇所だけを読んでも、軽く全体の復習ができるのです。

思いついたことを本に書き込んでいくというのは、自分なりに理解したことを自分の言葉で書くことです。
自分の言葉での理解は、他人の言葉での理解より何倍も頭にしみこみます。
そして、その本がどこにでもあるコピーではなく、「あなたの本」になっていきます。

もっとも重要と思ったことはメモ帳に書き留めるやり方で読書していると、その「重要な箇所」を逃すわけには行かないので、本をちゃんと読むようになります。傍らにメモ帳を準備して、読書しています。そして、そのメモ帳には、見やすく丁寧に書き入れます。後でこのメモ帳を読むだけでも、大変ためになります。
メモ帳は、いくらか高価でよい装丁のものを買うのがコツです。大事に使うようになります。

お役に立ちましたら幸いです・・・私は、ホントに本に集中できなくてひどかった時があるので、また読めるようになってうれしいんです。むしろ、以前よりずっと集中できている、一冊の本から多くを学んでいる、と感じます。

お礼

ありがとうございます。
音読は確かに試したくなりました。
ととも、いい内容で、本を読むのに、さらに楽しくなりそうです。

回答No.1

alwen25

精神状態を良くするしかないです。
集中力が続かなければ休んだほうがいいです。