中３の妹の足です

質問

私の妹は中３で今受験期なんですが、バスケの推薦で高校が決まりました。

が、引退してから今まで20kg近く太ってしまっています。
本人は全く気にせず、バスケをやっていた頃と同じくらい食べ、動かずにぐうたらしています。
バスケをしていた頃と比べて、お腹は誰が見てもわかるぐらいふくれているし、足は写メの通りになりました。
このままでは卒業するまでにあと10kgは太りそうです。
何とかしてあげたいのですが、どうしたらよいでしょうか。
妹は
身長160cm
体重70kg
ウエストは94cm
です

回答No.11

Takuya0615

回答お礼を見ました。

ある意味逆三角形なんですね。数値を見てよくわかりました。
その体型だと、足を写したものじゃ事の重大さが分かりませんよ（＾＾；）

あなたが焦るのも良く分かりました。

解決法ですが、まわりからゴチャゴチャ言っても恐らく耳を貸さないと思います。
なら、どうすればよいのか？

例えば、「バドミントンしたいけど、相手がおらんけん相手して。」
とか言って、さりげなく運動させるのも手の一つです。

また、他の方もおっしゃっている通り料理で春雨とかで量増しするのもいいかもしれません。また、米を炊くときに「にがり」を混ぜるなど、妹さんにバレないようにするといいですね。

体重が少しでも減る兆しがあればダイエットに励むでしょうね。

もしかすると、妹さんは「どうせ、バスケやるから身体を絞るくらいラクショー」
と思っているのかもしれません。

回答No.10

ponta1971

No.7です。

大丈夫かと聞かれたら、たぶん大丈夫じゃないと思いますよ。

そのスポーツ推薦では高校の授業料はどうなってますか？
授業料無料の場合、退部することになれば授業料は必要になると思われます。
寮もクラブの専用の寮だと出ないといけないって事も考えられます。

スポーツ推薦なんだから、部活ではそれ相応の成果を求められるはず。
太って思うように動けなければ周りや監督の風当たりも当然強くなり、耐え切れずに退部するってこともありえます。

たとえ、退部しても実家の経済的負担に変化がないとしても、その後、妹さんの中学からはスポーツ推薦は取らないとか、審査が厳しくなる等のペナルティがかかり、後輩に大変迷惑をかけることになります。

こういった可能性も含めて、ちゃんと話をしたらどうでしょう。
経済的なことも絡みそうだったら、親御さんも交えてじっくりはなしをしてください。

それでもダメだったら、どうしようもないですね。

お礼

ですよね…
一度しっかり話し合ってみます。

回答No.9

noname#157250

写真の妹さんは、肥満体ですが、

まだまだ軽い（細いおデブさん。ポッチャリちゃんの比較級か最上級、あたり？）

ほうなので、いまから

ゆっくり身体を動かす運動を勧めた方がいいと思います。

今より横に広くなる前に、

痩せるためのなにかしておかないと、

痩せたときに皮がスゴイ余って

たるみますよ。

あまり面倒でない運動が、ウォーキング。

嵐が好きな方は、曲の振り付けを踊る練習をして、

それを運動としていたり、

楽しくできる運動は探せばイロイロあると思います。

あと、妹さんはけっこう食べる方なので、

料理のかさを野菜や寒天で増したり、肉は豚肉を摂るといいと思います。

豚肉がイチバン脂肪を燃焼させるビタミン類を持っているそうです。

あと、運動する前にコーヒー（またはウーロン茶）を軽く飲むといいです。

代謝がアップするそうです。

お礼

回答ありがとうございました。
色々やらせてみます。

回答No.8

Takuya0615

自分から見たら太っているように見えないのですが、詳細の数値を教えてもらえないでしょうか？

体脂肪率、筋肉量、水分量、肩幅、３サイズ、足裏サイズ、股下、摂取カロリー等です。

また、引退時期はいつ頃でした？
５月引退と９月引退では太り方も違いますよ。

お礼

体脂肪率等は分かりません。
b103
w94
h90
靴のサイズは23です

で、６月引退です

回答No.7

ponta1971

バスケの推薦ってことは当然高校でもバスケ部に入らないといけないんですよね？

いくら経験者っていっても20kgも30kgも体重が増えて以前と同じ動きができるとは思えません。
一般入試の人から「なんであんな動けないヤツが推薦で・・・。」ってなって最悪いじめにつながることも考えられます。

バスケ部に入った上で、楽しい高校生活を送りたかったらちゃんと体を造ったほうがいいでしょう。

そこまで急に体重が増えたのなら少し走ればすぐに息が上がると思います。
ちょっとランニングにでも誘って現実を実感させた上で少し脅してみてはどうですか。

お礼

はいそうです。
バスケ部に入んないといけません(汗)
もう以前の妹の片鱗すらうかがえません(汗)
走ろうとは言うのですが、絶対嫌だと拒否されました…
聞くところによると、学校終わってから毎日のようにマックで夕食かってくらい食べているらしいのです…
それにプラスして夕食も普通に食べます(泣)
来年から寮なんですが大丈夫ですかね…

回答No.6

Takuya0615

お尻も大きくないから高校生になれば、また直ぐ痩せますよ。

お礼

そうですかね…
このままのペースでいきそうで怖いです(泣)

回答No.5

ba-ningu-ha-to

これ、あなた本人でない？　　きっと乙女心で、太い妹をねつ造したのですね。

　　あなたは現状、お世辞にも普通ではありません、太っています。

運動量がで激減して消費カロリーが減ったら、その分の摂取カロリーも減らさないと太ります。原因は食い過ぎです。体重増が２０キロ太った今でも進行中ならよほどの食い過ぎです。食べる量を減らすと良いでしょう。乙女の心が残っていればできるはずです。

お礼

私ではありません。
過去の質問を見てもらえればわかります。

回答No.4

Takuya0615

写真を見る限りでは太くないですよ。

ウエスト９４ｃｍってのはちょっと気になりますがね。

お礼

回答ありがとうございます。
ウエストヤバイですよね…

回答No.3

tr555337

バスケ推薦ということは高校に行っても確実にバスケをされるのですよね。延々と太り続けるなら問題ですが、バスケが始まれば自然と痩せると思います。
本人が気にされてないのでしたらバスケが再開するまで見守ってあげてはどうでしょうか。女の子は容姿のことには敏感です。下手に気に病ませたら可哀想ですよ。

お礼

バスケ部に入ると思いますが、まずあの体型ではついていけないと思うのですが…

回答No.2

Takuya0615

可愛い♪

お礼

ありがとうございます。
太くないですか？