お麩が大好き。グルテンって体に悪いの？
お麩が大好きです。
変わっていると言われますが、
乾燥したままスナック感覚で食べるのが大好きなんです。
小腹がすくと、お麩をつまんでいます。
スナック菓子よりカロリーが低いし栄養価も高いからいっかと思って食べてたのですが・・・
グルテンフリーダイエットなるものがあるんですね。
グルテンフリーダイエットについて調べると、
「食欲を刺激する」にはじまり、こんなに悪いんだ！とばかりに
グルテンが悪者にされています。
参考
http://irorio.jp/manamisgmt/20130618/62781/
ご存知のとおりお麩はグルテンから出来ています。
そこで質問何ですが、本当にグルテンって体に悪いんですか？
もちろん大量に食べたりしてませんよ。
お麩を食事代わりにして、痩せようと思っているわけでもありません。
ただ必要以上に太りたくありません。
それに健康を害するなら控えたいと思っています。
ただダイエットや化粧品などの美容関係って
定期的に何かが流行り、そしてその後「実は問題が見つかった！」など
流行ったかと思えば、徹底的に悪者にされたりすることがときどきあります。
なんとなくグルテンの件も、信用できるようなできないような・・・
グルテンってそんなに体に悪いのでしょうか？
