ベストアンサー

トレーニングの専門家が得ているような知識がほしいです。

2010/08/14 07:05

トレーニングの専門家が得ているような知識がほしいです。トレーニングの専門家というのは資格試験のようなものがあるのでしょうか？またそういう方はどんな本を読んで勉強されるのでしょうか。トレーニングの本はいくらでも売られていますが、その中でもそういう専門家の方が教科書としてよむような本が知りたいです。

mihamiha77
お礼率26% (7/26)

みんなの回答 （5）
専門家の回答

質問者が選んだベストアンサー

ベストアンサー

nicofoto
ベストアンサー率47% (464/968)

2010/09/07 02:35 回答No.5

一度僕も勉強しようと思ったことがあるので、参考に。団体がいくつかあって、それぞれに認定資格があります。 JATI http://www.jati.jp/license/ NSCAジャパン http://www.nsca-japan.or.jp/ NESTA http://www.nesta-gfj.com/ 僕の知人で専門学校でトレーナー資格を得て以前ジムで働いていた人がいますが、どれだったかは忘れました。いくつか資格を持っているトレーナーが多いようです。普通は大学や専門学校でしっかり勉強するものですが、マッスル＆フィットネスなんかの雑誌を見るとそれぞれの協会が講習会を開いたりしており、そういうのを利用して勉強している人もいます。ジムで働きながら勉強している人も多いと思います。独学のためのテキストや本も出ています。 http://www.jati.jp/project/recomm_04.html http://www.nsca-japan.or.jp/10p/035.htm 僕はこちらの2冊を手に入れてちょっと勉強してますが、素人にはやや難しいですね。生理学の基本的も抑えた前提で無いと完全に読解するのは難しいと思います。 http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9-%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%80%881%E3%80%89%E7%90%86%E8%AB%96%E7%B7%A8-NSCA%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%91%E3%83%B3/dp/4469265195 http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9-%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%80%882%E3%80%89%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%E7%B7%A8-NSCA%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%91%E3%83%B3/dp/4469265357/ref=pd_bxgy_b_img_b さすがにどれもこれも、大学のテキスト同様に高いですよ^^ あとは実用的なもので下記のようなのもあります。『パーソナルトレーニング』 http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=179&Itemid=76 http://www.fujisan.co.jp/product/1281682798 季刊ですでに7冊ぐらい出てると思います。僕は5冊目まで購読しました。色々実用的な事が書かれており、面白いです。現在ジムでトレーナーをしている人や、目指している人、または自分で本格的に体の管理をしたい人が買うものだと思います。もっとも、本当に詳しい人はトレーナーの資格取ったり本読んだり以外に、理学療法士の勉強もしたり、栄養学も生理学も勉強したりしていますし、海外の記事や論文でも日々情報をアップデートしているようです。情報はどんどん古くなりますからね。実際、10年以上前に専門学校を出てトレーナーをしていたその友人は、最近僕が勉強した内容を話してもインスリン様成長因子だの成長ホルモンだのレセプターの話をしても、さっぱりわからないと言います。筋肉痛の原因だとか、超回復の話だとか、ホントだとかウソだとかとにかくいろんな説があって面白いです。

その他の回答 (4)

goodboxing
ベストアンサー率21% (53/244)

2010/08/15 13:40 回答No.4

あなたはトレーニングの専門家になりたいのか、何かスポーツをやっていてその為のトレーニング方法を知りたいのかもっと細かく書かないと答える人もおおざっぱにしか答えられないですよ。この質問だけだと全部読めば良いと答えるだけですよ。私は整体師ですけど知らなくて良い知識なんて無いですよ。必要でない知識を知らなければ必要な知識はわかりませんよ。

koebi
ベストアンサー率31% (613/1930)

2010/08/15 09:52 回答No.3

トレーナーの多くは一つの資格ではなく複数持っている人が多いです健康運動指導士健康運動実践指導士柔道整体師日本赤十字救急法救急員などなど大学・専門学校のスポーツ学科などを卒業し民間のトレーナー団体に所属し、そこで行われる講習会に出席講習会の試験でこまかぁぁい筋肉の名称や骨の名前まで覚えなくちゃいけない・・・・講習費も高い・・・とエアロのイントラでパーソナルトレーナーの友人はつぶやいてました運動生理学や神経科学などの本をたくさん読んではどうですかねぇ？