ダイエット

質問

ダイエット
この間テレビでやっていた１００グラムダイエットに挑戦中です
皆さんがやっているダイエットレシピを教えてください
四日目ですが、５００グラム減りました＾＾

回答No.2

katyan1234 · ベストアンサー

お腹がすいたらモヤシ　ワカメの入った野菜スープを飲みごまかす
後はゼロカローリ食品　春雨の料理を毎日１食代用してます。
栄養を考えてカロリー計算もしていく必要ありますけど・・

まあ普段の食事のカロリー計算をざっとしてどこが悪いのか点検したら
肥満の方は体重が落ちてくると思います。
ゆっくりかんで時間をかけて食べる
そうすれば半年で１０キロ以上痩せる場合もありますよ
（超肥満の場合は）

お礼

回答ありがとうございます
がんばって痩せます＾＾；

回答No.1

PYPE

ここ半年間で６ｋｇ（５９→５３ｋｇ：ＢＭＩ＝１９．５）の減量、１ヶ月当たり１ｋｇに相当、糖尿病も大幅に改善（ヘモグロビンＡ１ｃ＝７．０→６．０％）されました

非常識の医学書（下記ＵＲＬ）のお奨めに従って「朝食代わりに３杯のニンジン・リンゴジュースでミニ断食」を実践している成果、引き続き継続中です、一読をお奨めします

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