先日テレビで、コンニャクダイエットやってたんですけど、、、

質問

先日テレビで、コンニャクダイエットやってたんですけど、、、
おすすめの　これは！！！っていうレシピありますか？
ちなみに、、、コンニャクあまりすきじゃないんです。。。

回答No.2

kamogawanoumi

こんにちは、こんにゃくダイエットですか

日本伝統のコンニャクは選択としては無難でしょう。

コンニャクダイエットは、まずグルコマンナンという

栄養成分の特性を生かしたダイエット法だとおもいます。

グルコマンナンは体内の老廃物などを取り込んで排泄する
働きがあり、整腸効果、便秘解消などの効果があります。

腸が活性化することで代謝がよくなり、痩せる体質になります。

コンニャクに含まれるカルシウムは消化されやすいです。
ダイエット中はカルシウムを摂るようにしてください。

コンニャクに含まれるセラミドは保水機能が高く
美肌効果ありです。

確かにこんにゃくの味はタンパクであきやすいですが　
頑張ってみてくださいね！

回答No.1

BCJ

こんにちは。
「これは！！！」っていうのは特にないですけど、
「蒟蒻」「白滝」「ところてん」のレシピ参考にして下さい。
http://members.jcom.home.ne.jp/3354217901/index.html
蒟蒻あまり好きじゃないのに大丈夫ですか？
続ける事が出来れば良いのですけど・・・

参考URL：

http://www.konnyaku.com/recipe/

お礼

ありがとうございます。大変参考になりました！