みなさん睡眠時間ってどのくらいですか？

質問

ここのサイトを利用するようになって睡眠時間が余計に短くなったような気がしているdaina_manです。もともと５－６時間だったのですが、今では４－５時間ですね。4時間睡眠が続くこともあります。

で、ここをよく利用されている方々はどのくらい睡眠をとっておられるのかちょっと興味があります。あと、ここのサイトを1日にどのくらいの時間見ているかも宜しければ合わせて教えてください。ちなみに私は２－３時間です、その影響で最近テレビは見なくなりました。

大勢の皆様の回答お待ちしております。

回答No.8

epargdnahcaep · ベストアンサー

daina_manさん、お久しぶりですね～！
お元気ですか？
（コメント欄を拝見させていただいた限りでは、お元気そうで、順調のようですねっ（＾◇＾））
さて、さて、本題に…

＞ここをよく利用されている方々はどのくらい睡眠をとっておられるのか

ということですが……。私もdaina_manさんと同じくらいですね～。大体、25：30～26：00くらい（もう、翌日ですね(^^;）に寝て、朝は6：40くらいに起きます。

もっと、早く寝なきゃ！と思うのですが…、仕事の日は（今は殆ど家にいますが）帰宅してから、鬼のような？忙しさで、ご飯作って、食べて、片付けて、明日の準備して、ＰＣチェックして、お風呂入って…で、お風呂のあとの、お手入れが、実は時間がかかっていたりして…(^^;←コンプレックスの固まりの私は、お肌のお手入れや、色々と…人より時間がかかっていると思います。(-_-;)

でも、子供がいないので、子育て中のママさん方に比べたら、天国だと思います。こんな不摂生な生活で、子供ができたら、ちゃんと「母親」になれるんであろうか？と本当、不安になりますけどね…。

＞ここのサイトを1日にどのくらいの時間見ているか

私は、今は殆ど家にいるので、下手すると、買い物や家事、食事の準備以外は、ずーっとパソコンに向かっています。←身体に良くないですよね！？

実は、私打つのが遅いので、練習がてらに回答とか、頑張っちゃったりして、夫を送り出してから（夫は朝早いので）眠気覚まし！？に利用したり、ある時は、夜もはまりすぎて、ご飯の支度もせずに・・・。
大した教養もないのに、自分と同じような悩みを抱えていらっしゃったり、「深刻そうだな」と感じたりした時は、ご飯も食べずに21時くらいになってたりして・・・。それでもって、お礼コメント無し（無反応）だったりすると、正直、凹みます。
私の時間は一体何？って感じです。ま～好きで回答していると言っちゃ～、それまでなんですけどね。(^^;

最近、退会しようかな～？と思ったくらいです。

あ、勿論、とても丁寧なお礼コメントを下さる方も大勢いらして、とても、励まされたり、実際、お顔は見えないのに「会えて良かったナ♪」と思ったりしますヨ！

この書き込みができるのも、夫の帰りが遅いので、それに合わせて自分の暇つぶしの時間なんですけどね、
主婦の仕事は沢山あるのに、書き込みしてると、それだけで一日が終わっちゃって…(*_*)
少し、パソコンから離れた方がいいかな？とも思っちゃったりします。(^^;

今、悩み事を抱えて、更にその悩みに関連して悩みが増えたので、気を紛らわす為にもこのｇｏｏを利用しているんだと思います。

ここで、質問させていただきましたが…今、歯が痛くて痛くて…超、体調が優れないので、ことが思うように進まず、余計イライラしたり、凹んだりするんでしょうね。

あ、すみません～m(__)mいつの間にか、愚痴に・・・。

私が質問して、回答できる内容でしたら、是非アドバイスお願いしますね～(^^♪

自分がご飯をあまり食べれないのに（歯が痛くて、食べたいけど食べれないんです。(T-T)）食事の支度をするのはとても苦痛ですが、そろそろ支度に入ります！

お礼

いや～、楽しい書き込みありがとうございます。
元気そうと言えば元気なんですが、ちょっと腰を悪くして（って大したこと無いんですが）医者通いはしています。

僕も時間が空くとついここを覗いています。かなりはまってますね。ポイントはなかなかもらえませんが・・・。
おたがい体を直して頑張りましょうね。
ありがとうございました。

回答No.14

pokomo

私は始発の電車で学校へ通っている大学生ですが、普段帰ってくるのは７時過ぎ、それから身の回りのことをして、寝るのが１時ぐらい。おきるのは４時です。
だから３時間です。
週末はアルバイトをしているので、早ければ朝７時から夜９時まで働いているので、ほぼ毎日３～４時間ぐらいの睡眠です。

お肌は荒れ荒れですけどね

お礼

やっぱ３－４時間じゃ、お肌は荒れますよね。
僕もよく口内炎とか出来ます。きっと寝不足なんでしょうね。

大学生も大変なんですね、体壊さないように気をつけてください。
回答ありがとうございました。

回答No.13

kindly

主婦です
「教えてgoo」はとても楽しく、また為になるお話が沢山あっていくら見ててもきりがないです。

睡眠時間は６時間半が目標ですが、家族より先に寝てしまうわけにも行きませんので、少なくなりがちです。

一日どれくらいかな～（４時間以上かな？）、ちょっと手が空いたらパソコンの前に座っています。　気になる質問者、回答を見つけたら洗濯物がお昼まで、脱水されたまま入っています。気になる質問のショートカットがディスクトップ一面になることも・・・

テレビもますます見なくなりました。　ニュースはインターネットで読みます。
もっと回答したいのだけれど、先に立派な答えが出てると書けなくなりますね…。この質問もやっと決心して答えました。

お礼

立派な回答ですよ。
僕なんてたいしたことでなくても書いてます。なので、回答数の割りにポイント付いてません。まー、良いんですけどね。

また勇気を出して（？）回答してくださいね、ありがとうございました。

回答No.12

nekosuke

7時間睡眠が一般的です。脳の活性にもいいのだと聴いた覚えがあります。

ちなみに私の睡眠時間は三時間あれば良い方です・・。
今は１時間です。始発の電車で頑張って仕事場に向かってます（－－；

お礼

えっ！１時間なんですか！？
大丈夫ですか？そんなに頑張って。

お体お大事に。
お忙しいのに回答ありがとうございます。

回答No.11

noname#5581

過去にも似た質問があったようですのでこちらも参考になさってください。
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=345243

参考URL：

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=345243

お礼

URLありがとうございました。
見てきましたよ、色んな人がいるんですね。面白かったです。

回答No.10

MAFUYU

おはようございます。

睡眠時間…こちらへ来ない時は５～６時間、
こちらへ来る時は３～４時間、または徹夜、です``r(^^;)

専業主婦なのですが、昼間はこちらへ来てしまうと歯止めがきかなくなっちゃいますから；
なんとか我慢して(笑)来ないようにしています。
小さな子どもがいますので、余計…ですね。

万が一、日中でも回答している私を見かけた時は、
あ～、耐え切れず自分に負けたんだな、この人…
そう思って許してやってください(-_-;)

それか、夫が休みで「子どもと公園行くからご自由にね^^」って、言ってくれた時ですね。

なので、大体が夜子どもを寝かしつけてからの
８～１０時、そして就寝。夜中２、３時に夫帰宅。
ごはんセット。それから朝まで…　ですから
ログイン時間は５～６時間かな？

夫の仕事柄、夜中帰宅なので以前は起きて待っていて
そのまま朝方まで…って感じだったのですが
体力が持たなくなってきたのと；お肌に悪いかな～ってので
夫が帰るまでのお肌のゴールデンタイム？だけ寝るようにしたら
睡眠時間短くできて、こちらへも長く居れるし、お肌も快調だし、昼間眠くならないし…
いいことずくめです♪

睡眠時間短くすると一日が長くなった気がします^^
このリズム、続けたいですね～。
やっぱりたまの徹夜はやめられませんが♪
…って、今日もそうなんですけどね(^_^)

しばらく回答断ちしていた反動が…

それと余談ですが、一番長生きできる睡眠時間は
７時間、なんだそうです。
それより短くても長くてもだめなんだとか(^^)

お礼

おはようございます。
＞睡眠時間…こちらへ来ない時は５～６時間、
こちらへ来る時は３～４時間、または徹夜、です``r(^^;)

徹夜もありですか、凄いですね。
子供さんがいると言うことは、僕と同じか年上ですよね？
僕は徹夜は出来ません、たとえ3時間4時間でも寝ないと無理です。

7時間が最適なんですか、僕には無理っぽいですね。

ご回答ありがとうございました！

回答No.9

fushigichan

＃６fushigichanです。補足ありがとうございました！
もう、うるうるです・・・daina_manさんは、優しいなあ。

epargdnahcaepさんも、かわいそうですよね・・歯が痛いなんて・・
daina_manさんも腰は大事にしてください！腰は月へんにカナメですから！（笑）
私も、熱が出てても、なんだか見にきてしまいましたので、
（さすがに回答の途中でへろへろになってやめましたが・・汗）
ほとんど病気なんだな～と自分でも思っています。

さて、どれくらい回答しているか、さっきは６～８時間と書いたのですが
本当のところは、どれくらいなんだろう？って分析？（笑）してみました。
いつも、大体１２時～４時くらいまではやっています。
途中、お迎えに行ったりとかもあるんですが・・
それから、お風呂、ご飯を食べさせて、寝かしつけが終わって、
大体９時くらいから、またまたスタート（笑）
ひどいと１２時くらいまで、やってたりしますね～。
ということで、あわせて４＋３＝７時間。
最初の見積もり６～８時間と合っていますね！！（笑）

でも、ここってすごいですよね～。
質問の数もすごいし。
１日の時間が２４時間じゃなくって３６時間ぐらいあって
睡眠時間も、もっと少なくて済むんなら、もっとたくさんの
色々な人の回答とかも見れるのにな～～とか思っちゃいました。

お礼の言葉がうれしかったので、厚かましくも２度も登場してしまいました。
ではでは、就寝までどこかでお会いしましょう～。

お礼

厚かましくなんて全然思っていませんよ。
7時間ですか、凄いですね。回答数も凄いですが・・・。

腰の心配までしていただいて、ありがとうございます。
今日友人がやっているカイロプラクティック（友人の話では普通のではないとのことですが。）に行ってきました。骨がちょっとずれていたそうですが、治してもらいました。一応来週また行って見てもらうことになっていますが。

＞ではでは、就寝までどこかでお会いしましょう～。
はい、お会いしたいですね。（大きな声ではいえませんが、fushigichanさんがどんなところで回答しているか見ている時もあるんですよ。もうファンに近いかも？です。決してストーカーではないですが・・・。）

また書き込みしてくださいね。ありがとうございました。

回答No.7

45saori

私は元々沢山寝ないと、ダメなタイプなので
１０時ごろ寝て、６時半ぐらいに起きます。
私の中では１１時は遅く、１２時はありえません。
起きていられないし、次に日にひびくので、早寝です。

ここのサイトは毎日１時間ぐらいで、後はお気に入りのＨＰを見たり、調べものや、欲しいものを探したりでトータルすると、４～５時間ぐらいですね。ちょこちょこＰＣを、見ていますので、ずーとではありませんが。

やはり、ＰＣするようになってから、ＴＶは見なくなりましたね。
ちなみに既婚♀３０代前半です。

お礼

書き込みありがとうございます。

早寝早起きで健康的ですね。
やっぱりテレビは見なくなる傾向にあるんですね。（トータルの生活時間が決まってるので当然ですかね？）

回答No.6

fushigichan

＞どのくらい睡眠をとっておられるのかちょっと興味があります。
＞もともと５－６時間だったのですが、今では４－５時間ですね。

さて、睡眠時間４時間とは、ナポレオン並ですね！！（笑）
私には、無理だなー。７時間は寝たいですね。
７時間を切ると、お肌に悪いって聞きますし・・（笑）
寝る時間が午前０時を過ぎたらキツイですね～。
実は最近寝不足がたたって、きつめの風邪をひいちゃいまして・・
若くないんかな～と自信喪失気味です（笑）

＞ここのサイトを1日にどのくらいの時間見ているかも宜しければ合わせて教えてください。

どれくらいなのかな・・かなり長いと思います。
もう、中毒か病気ですから・・（笑）
私も、パソコンしだしてから、テレビ見なくなりました。
おまけに、だんなが勉強するから、あっち行けと言われているので
ますます、パソコン漬けに・・・
外出の予定がなければ、家事が一段落する朝１０時くらいからスイッチ入れて
そのままつなぎっぱなし、買い物から帰っては見て
公園から帰っては見て・・・やっぱ病気ですかね（笑）
大体で、どれくらいだろう・・６～８時間ってとこでしょうか。

＞ここのサイトは見始めると１－２時間は経ちますよね。自分だけでないことが分かって安心しました

そうですよね～。昨日なんかも、検索しているだけで、
１時間くらいかかっちゃいました。

それでも止められない！！今日も楽しく参加しています♪

お礼

元気でしたよ。
fushigichanさんにお会いできて嬉しいです。

僕もほとんど病気のようにこのサイト見てます。

書き込み、ありがとうございました。

補足

fushigichanさん、風邪酷かったんですね。
他の所の書き込み見ました。やっと直ってきたんですか、大変でしたね。お大事に。

僕も最近腰を悪くして病院通いで、年をとったと実感しています。あ～、やですね。今まで病院なんて数年に一度風邪で行くくらいだったのに・・・。

すみません、補足するほどの内容ではないんですが・・・。失礼しました。

回答No.5

chapanese

こんにちは。daina-manさん

私の場合ですが、
睡眠時間は1日6-8時間の間が普通
（daina-manさんのような睡眠時間だとぜんぜんたりませーん。平気なんですか？人によっては短い睡眠時間でも平気らしいけど、、うちの姉なんかもdaina-manさんみたいな睡眠時間みたいです）

このサイトを見る時間（今も見てますね＾-＾）は
平均して1時間～2時間くらいでしょうか。（たぶん）
週末で特になにもないときはチョコチョコ回答したりもしますんで、3時間、4時間くらいにはなってるかもしれないですけど。。

お礼

回答ありがとうございます。

＞daina-manさんのような睡眠時間だとぜんぜんたりませーん。平気なんですか？

4時間はちょっときついですね、続くと。じっとしていると眠くなるときもあります。５－６時間が自分としてはベストです。学生時代からそうなので。

ここのサイトは見始めると１－２時間は経ちますよね。自分だけでないことが分かって安心しました。（意味不明ですが）

回答No.4

itiha

私の場合は学校の有無で違います。寝る時間は早い時も１１２時で遅い時は１時です。学校に行く時は６時半に起きて休みの時は７時です。

サイトへの接続時間は短い時は３０分ですが長い時は２時間です。でも、１時間で終わらせる様にはしてます。私の場合はサイトへの接続はテレビが優先なので１週間に１回のペースです。

お礼

回答ありがとうございます。

お若い方ですよね。（何か自分が年寄りみたいですが）
毎日早起きで偉いと思いました、学校の勉強頑張ってください。