夕飯から就寝まで

2009/12/01 23:21

21:30くらいに夕飯が終わり23:00くらいに就寝しますが、この生活だと太りますか？夕飯が終わってから風呂とストレッチをしています

質問者が選んだベストアンサー

2009/12/02 00:12 回答No.1

こんばんは食事内容にもよりますね消化の良い、もたれにくいような食事の方が体にも負担が掛からないと思いますゆっくり食べてよく噛んで食べてみてください

2009/12/02 01:42 回答No.2

例えば５００kcal食べて３０分後に寝るのと、３時間後に寝るのとでは太り方に差が出るか？って質問なんだろうけど、ほとんど変化はありません。