就寝前に寝る癖を治したい

質問

こんばんわ。
私は夕食後、就寝までに２～３時間程仮眠をとってしまいます。
そのせいで、お風呂もたまに面倒で入ら無い事が度々…
なんか一日が凄く早いような気がします。
１回そうゆう癖を味わったらいけませんね（汗
なんだろう・・・もう・・・就寝前の仮眠が、たまらなく気持ち良いんです（苦笑
大変くだらなくてすいません。
この気持ち良さを味わった以上、、やめられなくて・・・
このたまらなく気持ち良い癖を治す方法があれば教えて下さい(+_+)

回答No.1

petit_mais · ベストアンサー

夕食前にお風呂に入るのはダメですか？
私は、６年前に子供を産んでから、ずっとそうです。
大人だけの生活の頃は、食後しばらく休んで、ぬるいお風呂にゆっくり浸かって、
出てからはテレビ見てくつろいだり、読書をしたり、そういうスタイルでした。
子供ができて、ゆっくりできなくなったのがきっかけで、お風呂が先になりましたが、
慣れてからは、こちらの方が快適です。
今では、食後にお風呂入るなんて、面倒でできないと思います。
夕飯食べて後片付けをしたら、あとは寝るだけ！すごく楽ちんです。