子供の就寝時間

質問

4歳になる子供がいます。遅くても9時には寝せたいのですが、なかなか寝てくれません。８時には布団に入り絵本を読み聞かせているのですが、主人が遅く帰宅して１階でお風呂を入ったり、夕飯を食べていたりするとどうしても起きていってしまいます。どうしたらよいのでしょうか？

回答No.4

riku10 · ベストアンサー

他の方も書かれているように、昼間たっぷり遊ぶことだと思います。うちの４歳児は３歳ごろから昼寝をしなくなり、８時起床、２０時就寝というリズムです。寒い国で生活していまして遊ぶといったらもっぱら家の中ですが、なかなか寝ないということはありません。日本にいたときは、午前に公園などで遊ばせていました。昼寝をしないならランチ後、遊びに出かけるのも良いと思います。
うちも子供たちが寝る時間に主人が帰ってくるとお出迎えにいってしまいますが、けじめで１０分程度にしています。

お礼

リズムをつくるのは大切なんですね。頭ではわかっていても日々の生活に流されていました。教えていただいて改めてがんばろうと思いました。ありがとうございます。主人を迎えるのもけじめをつけてやりたいと思います。

回答No.5

sai512

三歳半の息子がいます。他の皆さんが仰るように早寝させるためにはまず早起きだと思います。

うちの子は私と主人と同じ午前6時半に起きます。午後は12時～3時の間で平均1.5時間のお昼寝をします。すると夜は早いときは8時前、だいたい8時半を目処に眠ってくれまよ。ご参考下さい。

お礼

うちの子は８時まで寝てます。これから少しずつ早起きするようにリズムを整えていきます。参考になりました。ありがとうございます。

回答No.3

mocchann

うちにも4歳（3月5日で5歳）の年中の子供がおりますが、早いときで6時、遅いときでも8時には就寝します。
基本は早起きでしょう。
最初は大変かと思いますが、早く就寝させる癖をつけさせれば、早く起きるようになると思います。
うちの子もそうでした。
また、No.1さんもおっしゃっていますが、昼間に幼稚園の園庭や公園などでいっぱい遊ばせることです。
食事も朝、昼、夕としっかり食べさせることではないでしょうか。
また、旦那さんには帰ったときはなるべく静かにしてもらうことも大切だと思います。
チャイムを鳴らさないとか、ドアは静かに閉めるとか。
私は男ですが、実際かみさんにそのように言われました。

お礼

早起きがいいとは気づきませんでした。まだまだ遊びも足りなかったと思います。主人にも今日から協力してもらうようにします。ありがとうございました。

回答No.2

doumyouji

早起きをして、昼寝をするならば午前中にしてお昼ご飯以降は夜まで寝ないようにしてみるのはいかがでしょう。

お礼

早起きですね!!明日からがんばってみたいと思います。ありがとうございました。

回答No.1

akuhijrwq

昼間いっぱい遊ぶことです。

お礼

これからは、外でもっと一緒に遊ぶようにしてみます。ありがとうございました。