新陳代謝の考え方に関係する質問です。

質問

冬場で、薄着と厚着どちらがやせやすいでしょうか。
薄着に慣れてくると、新陳代謝がよくなって体が熱を自ら脂肪を燃やしてやせやすくなる。

厚着をすると、熱が逃げないことで、汗をかきやすく、それにより脂肪を燃やしてやせる。

これほど単純ではないかもしれませんが、どちらが正しいでしょうか。

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回答No.1

wildcat-yp · ベストアンサー

汗をかいても脂肪は燃えませんよ。

後、薄着は確かに基礎代謝は上がりますが、体が、寒さから身を守るために脂肪を蓄積しやすくなりますよ。

なので、結局は、ちょうど良い服装で、きちんと運動をするというのが正解です。

お礼

そう単純ではないですね。ありがとうございます。