新陳代謝とダイエット(減量)の関連性。
すごく素朴な疑問なのですが…新陳代謝が良い人は太らないとか、健康的だとか
減量=新陳代謝をUPさせて、摂取カロリーを抑える…みたいに言われますが…
太っている方ですごく汗をかかれる方って新陳代謝が良いように思えます。
現に、私の弟は生まれつき大きく(4800gで生まれました。)、痩せることなく
そのまま大きく育っていますが、スポーツ大好きで、動き始めるとすぐに汗をかき
新陳代謝はすごく良いように思えるのですが、太ったままです。
太らない方とか、痩せている方、また減量をしようとすると必ず新陳代謝が
挙げられてきますが、太っていても新陳代謝が良い人っていうのは
どういうことなのでしょう…?痩せないのはなぜなのでしょうか…?
(私の弟の場合は、基礎代謝も食べる量も、彼の年代男性の平均値です。)
いつも減量等を語る専門家の話などをTVで聞いたり見たりする度に疑問を抱いていました。
新陳代謝を上げれば、痩せられる、そして現に痩せている人や健康な人は新陳代謝が活発だ、等
痩せた人や、痩せている人よりの話しばかりで、
じゃあ太っていて新陳代謝が良い人は何なの?と疑問が出てきてしまいます。
どなたか、このメカニズムが分かる方がいらっしゃいましたら教えて下さい!!
長年、のどに骨がつっかかっている感じでず~っと疑問でした。。。