新陳代謝を上げる方法

質問

こんにちわ!!!

私は、他の人と比べて汗をかきにくい体質です。

なので、新陳代謝を上げるためには、どうしたらいいのですか??

教えてください!!!よろしくお願いします((+_+))

回答No.4

HRK0627

半身浴が良いみたいですよ。
40分くらい。

回答No.3

yama-koke-momo

運動に限りますね。

筋肉を増やす運動をすると良いでしょう。
今流行りのロングブレスなんかも良いですよ。

あとはショウガとかトウガラシとか体を温める食べ物をとる。
筋肉を増やすためにお肉などのタンパク質もきちんと摂りましょう。

回答No.2

fpsma_x

めっちゃ汗かきます

めちゃくちゃ水を飲むからだと思います

やっぱり水分を取らないと汗はでません。

いつもより多めに飲んでみてください。

僕は３０分に一回ぐらいはコップ一杯水を飲みます

回答No.1

Devil-Ear

運動