日常生活でダイエット!!
いつも8時起床~2・3時まで起きてます。
それから仕事も座り仕事ですし、
比較的ラクなので、だらだらとお菓子を食べながらの仕事・・・。
パートで4時間程度(9時から1時まで)です。
その後、1時に外食。がっつりですね。油もの好きなので^^;
帰宅後はこのようにPCしたり・・・。
自宅から徒歩でもいける距離をマイカー通勤。
うむむ・・・
こんな生活でいいのでしょうか^^;
だんだん体の引き締まりが悪くなってきたような・・・。
あるある大事典では、入浴前の1杯のコーヒーでやせるとか、
いろいろかいてありますが、
何がいいのかわからず・・・
ただ、ストレスがたまるので
過度な運動または、何かに強迫・制限されるダイエットは嫌なんです。
もしよろしかったら、わたしのこれからの1日の
『やせるスケジュール』をていあんしていただけませんでしょうか?
(無理ならコレする前にコレしておけば良い!)みたいのでもいいです!
よろしくお願いします。
お礼
ありがとうございます。 和歌、楽器演奏、習字は必須科目のようですね。 平安時代の御姫様も大変ですね。