腹持ちのいい飲み物

質問

腹持ちのいい飲み物を探索しています。
お腹が空いている時に、その飲み物を飲むと、
お腹が心持ちでも膨れる飲み物を知りたいです。
市販でも自作する飲み物でも構いません。
何でも構わないので、ご回答宜しくお願いします。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

野菜ジュースとか良いんじゃない？
トマトジュースでも良い。
濃縮したタイプは結構さらっと飲めない分、飲んだ後にそれなりにしっかりした腹応えがあると。健康にも良いしね☆

お礼

野菜ジュースは確かに腹持ちの良さそうなイメージがあります。
ご回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.6

suroeste

「牛乳」又は「豆乳」（できれば温めたもの）に、「はったい粉」を溶いたものがけっこう腹持ちいいし、健康的です。「はったい粉」が手に入らない時は「きなこ」でもいいです。好みで少し蜂蜜等（なければ砂糖等でも可）を入れてもいいですよ。
　その他には、「野菜スープ」、特に「かぼちゃのスープ」や「金時いものスープ」「きびと紅いものスープ」「れんこんのスープ」「茸のスープ」などが腹持ちいいですが、スープは飲物にはならないでしょうか？
　もちろん「おかゆ」のほうが腹持ちいいですが、長期保存のレトルトパックのまま冷蔵庫に冷やしておいて、そのまま封を切り朝飲むだけの「おかゆ」でも、ご質問の飲物にはならないでしょうね。

参考URL：

http://www.jr-shikoku.co.jp/soup/index.htm

回答No.5

noname#104874

野菜ジュースに豆乳を、半々くらいで混ぜます。
数分おくととろみが出てすごく腹持ちがいいですよ。
パインジュースなどで割っても良いです。

自作でも良いとのことなので、バナナと豆乳でつくるジュースも
けっこう腹持ちが良いです。

もっと簡単に、
豆乳単体でも他の飲み物に比べたら割と腹持ちが良いです。

あとは、個人的にですが
塩昆布（できればちょっと上等なの）に熱湯を注ぎます。
それだけの塩昆布茶ですが、とろみと塩気で腹持ちが良いです。
とろみは水溶性の食物繊維です。
食べられる状況の時は最後に昆布までいただきます。

回答No.4

kyo-mogu

ゼリー飲料、牛乳あたりですね。ドロリッチはおすすめかな。

お礼

ご回答、ありがとうございます。
試してみようと思います。

回答No.3

numa1969

繊維質が入ったドリンクはいかがでしょうか？
ココアとかコンニャクとかゼラチンとか・・・
牛乳とバナナとか果物や野菜を使ったドリンクも良さそうですね。

お礼

いくつもの種類を挙げて頂き、ありがとうございます。
参考にします。

回答No.2

noname#97653

ココアを試してみてはいかがでしょうか。
結構長持ちしますよ☆

お礼

ココアが長持ちするとは、意外でした。
ご回答、ありがとうございました。