カルシウムたっぷり摂れるレシピ

質問

カルシウムがたっぷり摂れる簡単なレシピないでしょうか？？
どなたか教えてください。
面倒くさがりなので出来るだけ簡単にできるのがいいです。
よろしくお願いします。

回答No.2

tomo2003 · ベストアンサー

レシピとは言えない物ですが.......

粉末カルシウムをご存知でしょうか。
ドラックストアなどにも置いています。
味も匂いもないので、味噌汁やカレーなど、お料理に入れられてみてはいかがでしょう。

お礼

粉末カルシウムですか？？？
今度ドラッグストアに行った時に探してみます。
回答ありがとうございました。

回答No.4

bakatono56

わが家では煮干し粉を愛用してます玉子焼きでも、カレーでも入れますし、味噌汁も味が引き立ちます。

お礼

回答ありがとうございました。
煮干し粉も良さそうです。
参考になりました。

回答No.3

noname#121179

1　煮干し+削り鰹節をミルサーにかけて、ふりかけを作る。
　ごはんに振りかけて食べる。
おいしく栄養価も高いです。

お礼

簡単にできそうですね。
大変参考になりました。
どうもありがとうございました。

回答No.1

nemuchu

ごはんやサラダ、冷奴などに、シラスやジャコを乗せて食べる習慣をつけては・ｘ・？

お礼

なるほど・・・
コレなら簡単です。
ありがとうございました。