食事について

質問

空腹時に野菜を食べるのと、肉類を食べておなかが膨れた後に野菜を食べること。
食べるのは同じ量だとして、この二つで体に行き渡る栄養は変わってきますか？
変な質問ですが、空腹時に薬を飲むと体に悪いとか言う話を聞くので、食べる順序でも栄養が変わってくるのかなぁと思いました。

回答No.1

yu-taro · ベストアンサー

こんばんは。
体の中に行き渡る栄養は余り変わらないと思います。むしろ肉を先に食べると肉にもよりますが、油身が多いところばかりだと胃があれる恐れがあります。
　野菜を先に食べた方が胃への負担が少ないと思います。

　空腹時に飲む薬もあり、漢方薬は食前が割りと多いものです。漢方薬ではない風邪薬を食前に飲むと、強い鎮痛成分などは胃を傷める恐れが高いので、食後に飲むよう説明書に明記されています。

　医者から処方され、薬局へ処方箋を持って求める薬では、鎮痛や解熱作用が強い薬は、胃を保護する薬も合わせて出してくれる場合が多いです。

お礼

ありがとうございます。