生理の時食欲がなくなる

質問

生理が始まってからの３日間、食欲がなくなり困っています。
まず、普通の白ごはん程度の硬さのものでも喉を通りません。
油っぽいものや肉類だけでなく、野菜や調味料などのにおいでも気持ち悪くなるので、スープも飲めません。
なので、３日間は白粥かゼリーのみで過ごしています。
お腹は鳴るのですが、あまり食べると吐き気が出てくるので量も食べられません。

休日なら動かずにエネルギーを消費しなければいいのですが、仕事がある日はそういうわけにもいかず…
たった３日間のことですが、体にも良くないし、もし仕事に影響が出たら困るのでどうにかしたいです。

皆さんはこういう時どうしていますか？
食欲不振が緩和する方法や、このような場合でも食べられる栄養のある物があれば教えてください。

回答No.1

rokutaro36 · ベストアンサー

男性です。

生理中に食欲がなくなるというのは、珍しいことではありせん。
３日間だけということなので、
「食べなければならない」と無理をするのではなく、
食べられるものを食べてください。

薬局で相談して、一日に必要なカロリーを補うブドウ糖と
ビタミン剤などで、過ごすのも一つの方法です。
それを一気にではなくて、お茶を飲むような感覚で、
何度にも分けて飲むと良いです。
ようするに、点滴を飲むという感覚です。

お礼

ありがとうございます。
「何か食べないといけない」と焦っていました。

ビタミン剤なら食欲がなくても飲めそうなので
薬局で処方してもらうことにします。