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彼が食事をしない理由とは？食事欠乏による栄養不足の危険性と対策
- 同棲中の彼が食事をしない理由やその背景について詳しく説明します。彼の食事状況が心配なのは、栄養不足や健康リスクが懸念されるためです。彼は生活リズムやゲームの影響、食に対する興味の薄さなどが原因と考えられます。しかし、無理に食事をさせるのではなく、適切なアプローチで彼の食欲を促す方法を考えることが重要です。
- 彼が食事を摂らない理由の一つには、食に対する興味や意欲の欠如が考えられます。彼は「お腹が空いていないのに無理して食べる必要はない」と考えており、食べないことで体重管理をしている可能性があります。また、彼のゲームへの没頭や生活リズムの乱れも影響している可能性があります。しかし、栄養不足は健康リスクを伴うため、適切な対策を取る必要があります。
- 彼が食事を摂らないことによる栄養不足は健康に多くの問題を引き起こす可能性があります。不足した栄養素による体力の低下や免疫力の低下、代謝の悪化などが懸念されます。そのため、彼に適切な食事の必要性を認識させることが重要です。彼とのコミュニケーションや共有の食事時間を設けることで、彼の食欲を喚起することができるでしょう。また、栄養価の高い食材やバランスの良い食事を提供することも大切です。
- tsbljl
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- 栄養・サプリメント（健康）
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質問者が選んだベストアンサー
野菜スープを作ってみられてはどうでしょう。 これならゲームをしながらでも飲めますよね。 片手で飲みたいなら ジューサーかミキサーでドロドロにしてもいいですが 電子レンジの温野菜と葉野菜機能でチンして そこから手でつぶすことも可能です。 タマネギ、ダイコン、カボチャ、ジャガイモ、ニンジン、サツマイモ、 キャベツ、レタス、白菜、ブロッコリー、ネギ、トマト、キノコ 豆腐、麩、卵 ワカメかコンブかヒジキ 納豆、ヨーグルト、バナナ、リンゴ、牛乳 肉はミンチで使用すればスープとして飲めますね。 魚も同様ですが細かくするのが面倒なら 魚のつみれを買ってきて使用されてもいいと思います。 上記の素材を組み合わせてスープを作れば 和風も中華も洋風も可能で、一度に多くを摂れますよ。 早く言えば 何でもいいから野菜ぶち込んで煮るだけです（笑） ヨーグルトやバナナやリンゴはジュースですね。 とりあえず食べないなら飲んでもらってください。 ご飯はおにぎりにしてゲームしながら食べられるように ラップでいっこづつ包んでおくのがいいですね。
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- eroero4649
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意外にも、ゲームはほとんど頭を使ってないそうです。有名な話で、ゲームの腕に自信がある子供を集めて反射神経のテストをしたら、むしろ平均を下回ったというのがあります。 脳科学者によると、テレビゲーム、特にアクションゲームの類は視覚の刺激に対して反射する程度にしか脳を動かしていないそうです。 脳のごく一部しか使わないことは、人間にとっては悪いことしかありません。仕事をバリバリやっていた人が若年性アルツハイマー病になってしまうのは、仕事の部分しか脳を使わないからです。高齢でも元気な老人に好奇心旺盛な人が多いのは、いろんなことに興味を持ってチャレンジするので、脳も体もまんべんなく使うからです。 もし彼に「そんなにゲームが楽しいのか？」と聞いたら、おそらくは「そんなに楽しいわけでもない」という返事が返ってくると思います。自分の意志でやめることができない状態のことを、中毒症といいます。おそらく彼はもう既にゲーム中毒症にかかっていると思います。食事を食べないという支障が現に出ているわけですからね。ゲームを麻薬とかお酒とかに置き換えると、ストンと腑に落ちますでしょ？ ただ、今の状態で精神科に行きましょうといっても彼も首を縦には振らないでしょうし、そこまで重度なのかも分かりません。 やはり、外に連れ出して多少なりとも体を動かすことだと思いますよ。スポーツができれば一番でしょうけれど、例えば電車や車に乗ってあちこちに出かけるのも結構疲れますよね。なんにせよ体を動かせば自然とお腹は減りますから、今がいちばんいい季節でもありますから、おそらく本人は「面倒くさい」と反発すると思いますが、強制的に外に連れ出す必要があるんじゃないかなと思います。
お礼
一応やめようと思えばやめられるみたいです。違う事してる時もありますから。ただ楽しいことが好きで、何事にも熱中しやすい性格ではあります。 精神科はまず行かないでしょうね。まだ数日ですし、他に打てる手を打ってから考えてみます。外に連れ出す理由を作って連れ出そうと思います。ありがとうございました。
栄養失調に陥る危険性があります。 また、仮に量を食べていても偏食傾向だと栄養失調になります。 肥満なのに栄養失調になる人もいますので注意が必要です。 最初のステップとして、アルブミン不足を補うため、肉を食べるよう勧めてみてはいかがでしょうか。 ここは旨そうなステーキとか、焼肉とか、目の前に出されれば（肉が嫌いでなければ）、ゲームしている横に置いておけば食べるのでは？ その次のステップはお任せします。手のかかる彼氏ですね。
お礼
やはり栄養失調が懸念されますよね。 お肉は食べないんですよね・・・。要するにタンパク質ですか？卵や魚や豆腐でも大丈夫ですか？なんとか頑張ってみます。ありがとうございました。
- satouenn
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ゲームをたまには休憩して、少し身体を動かすように促してみてはどうでしょうか。買い物を一緒に行って、程度でもいいと思いますが、少し身体を動かせば、お腹もすくでしょう。 後は単純な手ですが、質問者さんが美味しそうに目の前で食べて見せるとか。一口頂戴、となるかもしれません。
お礼
そうですね・・・散歩に連れてみます。あとは香りで誘ってみます（笑） ご回答ありがとうございました。
- trytobe
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食欲より睡眠欲が勝って、寝てばかりいる、という状況の人では、その程度の食事量で１日もつのは確かです。 ただ、これは「睡眠欲が勝ちすぎている」からなので、食事面でも不健康な上に、一日の生活サイクルとしても不健康で、これが続くと抑うつ状態からくる食欲低下や過眠がひどくなる懸念があります。 ご自身がお考えのように、「ちゃんと３食、なにか食べなさい」「昼間は起きてましょう」とうながしてあげて、カラダもココロも健康体で過ごせるように手助けしてあげてください。
お礼
なるほど・・・寝てばかりだとこれでも大丈夫なんですか・・・。 過眠についても心配です。前までは夜更かしが多かったのですが、一週間ほど前、丸一日寝た日から睡眠時間が伸びてるようなんです。やはりうつは心配です。何とかして食べさせようと思います。 ご回答ありがとうございました。
お礼
確かに、飲み物は飲みます。中にご飯や麺をいれて煮てしまえばお腹も膨れますね。コップに入れて、黙ってパソコンの横に置いておけば水と間違えて飲んでくれますかね（笑） 希望が湧いてきました。 素敵なアイデアをありがとうございました。
補足
どうやらゲームやら不摂生やらはストレスが原因だった様です。表面に見えている事柄だけでなく、根本的な原因を見極めるべきでした。何はともあれ、今日は一緒に食事してくれましたし、自ら散歩にも行ってくれました。 ベストアンサーを一人選ぶのは心苦しいですが、僭越ながら独断で選ばせていただきました。 今後このような事ないように、また仮に起きてもうろたえぬ様、ご回答してくださった皆様の意見を元に努力していきたいと思います。皆様本当にありがとうございました。