コアリズムは正しい動きができなければ駄目ですか？

質問

ヘルプを見たり鏡を前に置きながら踊ってみたりして、一応自分なりに頑張ってはいるものの(^^;なかなか正しい動きができません・・・(苦笑)
一応心拍数も上がるし、汗もかくし、運動したという感じはするのですが、やはり正しく出来ていないと効果は無いでしょうか？

回答No.2

noname#175206

つっけんどんな回答にも関わらず、丁寧なお礼、痛み入ります。
　くわばたさんが短期間で多大な成果をあげたのは事実です。これはくわばたさんが恵まれた体質であることもあるのですが、コアリズム以外に「栄養管理」「筋トレ」をやっていたからです。
　コアリズムについて言えば、くわばたさんも最初は動きがぎこちなかったのです。宣伝のためですから、専属のトレーナーがついて急速にうまくはなりましたが、なにせあの短期間です。有酸素運動としては、動きがぎこちなくても効果があったと考えるよりほかはありません。息が上がって汗をかいていれば、効果はあります。
　質問者様も、食事を見直し、筋トレも導入されてはいかがでしょうか？

お礼

cozycube1さん

そういえば、くわばたさんもやっていましたね・・・コアリズム！そしてかなり効果があったみたいですよね。
＞有酸素運動としては、動きがぎこちなくても効果があったと考えるよりほかはありません。息が上がって汗をかいていれば、効果はあります。
＞質問者様も、食事を見直し、筋トレも導入されてはいかがでしょうか？
やっぱりそうですよね(^ー^)どうもなかなか、うまく腰が回らなく・・・(笑)難しいなぁ～と思う動きもあるので、これで大丈夫なのか？？とつい不安になってしまいましたが、息も上がり汗もかいているなら、運動としての効果はちゃんとありますよね。
そしてコアリズムだけではなく、食事の管理や他の運動(例えばcozycube1さんも仰られているように筋トレ等)も同じくらい頑張ろうと思います！！
ご回答、ありがとうございました。

回答No.1

noname#175206

別に正しいフォームじゃなくても気にする必要はありません。正しいフォームでやったって、くびれやしないんですから。

お礼

cozycube1さん

＞別に正しいフォームじゃなくても気にする必要はありません。正しいフォームでやったって、くびれやしないんですから。
そうですか・・・・・・・(^_^;ちょっと残念 です
でも・・・せっかくなので、もう少し続けてみようかな、と思います。
ご回答ありがとうございました。