糖の過剰摂取によってカルシウムが低下するのでしょうか？

質問

私の友人で間食が激しくて糖を過剰摂取している人がいます。
糖をとりすぎると糖を分解する為にカルシウムが余計に使われ骨がもろくなると聞いたのですが本当でしょうか？

回答No.1

fusem23 · ベストアンサー

糖と言われると、砂糖をイメージする人が多いですが、栄養学的には炭水化物の一種です。
その炭水化物を摂取したからといって、骨がもろくなるという話は聞きませんね。
骨に影響するのは、虫歯くらいではないでしょうか。

なお、糖以外の成分による影響は考えられるので、糖の過剰摂取＝ビタミン・ミネラルの不足であれば、カルシウムが低下する可能性はあります。

回答No.2

seiri3

カルシウムへの影響を心配するよりも肥満と糖尿病になる危険の方を心配した方がよさそうです。