カルシウムが豊富なミネラルウォーターは有害？

質問

カルシウムが豊富なミネラルウォーターを飲むと、
骨がスカスカになるという噂を聞いたのですが、
本当なのでしょうか？

ちなみに、500mlで45mgカルシウムが摂取できる
ミネラルウォータを2本飲んでいます。

回答No.2

baiyaku · ベストアンサー

牛乳を飲むと骨粗鬆症になるという話もあります。
風化カルシウムを売ろうとしている人もよく分からない話をします。電解カルシウムをとると骨が弱くなるとか、その流れの話かもしれません。
　とにかく自分の売るカルシウム剤を宣伝するために、少し理解できない話をする人がいるものです。
　しかしミネラルウオーターだけでは一日に必要なカルシウムをとることはできませんので、、。水は水です。水で栄養を取ることはできません。
　水で骨が弱くなることもないでしょう。

お礼

ありがとうございます。
どうやら私の勘違いだったようです。
本当にご迷惑をお掛けしました。

回答No.1

kiyocchi50

どこで聞きました？そんな噂。
カルシウムの摂取し過ぎはよくないですが、だからといってすかすかになる訳はないですが。

お礼

どうやら私の友人からの話を聞き間違ったようです;
本当に申し訳ないです。