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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：プロテインの過剰摂取の弊害）
プロテインの過剰摂取の弊害
このQ&Aのポイント
- タンパク質の過剰摂取にはどんな問題があるのか知りたい。
- 糖や脂肪の摂り過ぎの弊害をよく聞きますが、タンパク質の過剰摂取にも注意が必要です。
- プロテインの過剰摂取はどのような影響をもたらすのか気になります。
noname#255227
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質問者が選んだベストアンサー
タンパク質を一度にたくさん摂っても、すべてが身につくわけではない 問題点 ・取りすぎたプロテインの購入費がムダ ・プロテインも1gあたり4kcalのエネルギーがあるのでカロリーオーバーになる ・余剰のたんぱく質を分解するために肝臓や腎臓に負担がかかる ・余剰たんぱく質が尿路結石の原因になる ・余剰タンパク質は悪玉菌のエサになるので腸内環境が崩れる
お礼
いつもありがとうございます。いろいろありますね。