猫背を治す方法

質問

自分は猫背です。
効果的な治す方法はありませんか？

回答No.1

formidable

整形外科的にノー・プロブレムであるならば、
ピラティス or ヨガ をつづけていれば
直るでしょう。

※タスキ（襷）がけで矯正するサポーターみたいな
商品が市販されているのを目撃したことがあります。

骨盤から少し離れた床に両方の掌（てのひら）を置いて
支えるようにして上半身を反らせたポーズでＴＶを観る、
ということを習慣化してみてはいかがでしょうか。

他、猫背にならないでキーボード操作できるように
ＰＣを置く台をデザインしてみましょう。

お礼

ありがとうございます