猫背の改方法。

質問

私は女ですが、かなり猫背で困っています。

１０代後半から、猫背だと気づき、今は２０代半ばです・・。

背は１６２くらいです。最近、背中がじーんと痛むようになりました。できるだけ、気づいたときには姿勢を整えていますが、またすぐ疲れて猫背になってしまいます。

どうやったら猫背を改善することができますか？今、猫背改善の本が売ってあるみたいですが、まだ読んでなくて、買って読んだほうがいいでしょうか。

背中がほんとに痛いので改善方法を探しています。よろしくお願いします。

回答No.1

2434504 · ベストアンサー

猫背は骨盤のズレから始まります、骨盤を治す有効なストレッチが有ります。
ご参考までに。
http://mebers3jcom.home.ne.jp/sugibbc1
トットGの独り言を開いて５月７日「寝た儘出来るストレッチ」です

お礼

骨盤ですか・・。知らなかったです。

見てみます。

回答ありがとうございまいした。

回答No.2

mym46

今見ている画面の右上の検索欄に「猫背」と入力して、「検索」をクリックしてみてください。

お礼

わかりました；；

見てみます。回答ありがとうございました。