猫背の直し方

質問

こんばんは。

猫背のアラサー女性です。
眼精疲労も加わって、最近、肩こりが酷く、頭痛に悩まされています。
最近は、月1回のマッサージでは物足りなくなってきています。

猫背は自分でもみっともないと自覚があるので、なんとか直したいのですが
気付いた時に背筋を伸ばす程度では、効果があまりありません。

「私はこれで猫背が治った！」などの体験談があれば教えて頂けませんか？
ぜひぜひ、よろしくお願いします！

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

腹筋と背筋をセットですることでだいぶ改善されると思います

ハイヒールはかない方が良いらしいです

お礼

yuyuyunnさま
回答ありがとうございました！

腹筋と背筋、確かに弱いと思います(>_<;
ちょっと頑張って鍛えてみます！

ハイヒールは駄目なんですね。
知りませんでした。

情報ありがとうございます！