睡眠中の体重の変化

質問

前から気になっていたことがあるので、質問します。

寝る前の体重と、翌朝の起床直後の体重を比べると、なぜか2kgぐらい
違う（もちろん、減っている）のです。

睡眠中の発汗量は、普通200ccぐらいだと聞いたことがあります。
だとすると、残りの1.8kgは何が減ったのですか？

詳しい方の、ご意見をぜひお願いします。

回答No.2

landres · ベストアンサー

大部分が水分です。

体から出る水分というと、排泄と発汗に気を取られがちですが、呼吸時に水蒸気として常時排出されています。
個体差によりますが、排泄と発汗も合わせて一日に３～５リッターの水分が排出されています。

もう一つは炭素です。呼吸時に酸素（Ｏ^2）を吸って、二酸化炭素（ＣＯ^2）をはき出してるわけですから、二酸化炭素として、排出された炭素分軽くなっていくわけです。
もっとも、水蒸気に比べたら微々たるものですが。

お礼

ありがとうございました。

長い間気になっていた疑問が、やっと解決した・・・って感じです。
水分って、そんなに体外に出るものなんですね。

回答No.1

meal

こんにちは。回答ではないのですが、夜の体重と朝の体重が大きく違う人は、体の代謝がいい人だそうです。
でもなんで減ってるんだろう？と私も思います。
寝ている間はエネルギーが補給されないから？？
でももし夕食前に体重を量っても、朝の体重よりは多そうですよね。
回答ではなくてごめんなさい。