機械を使わず握力を測るには

質問

握力系を持ってないし、わざわざ体育館などの施設に測りにいくのもわずらわしいので、何か方法はありませんか？

例えば自重が○○キロあったとして
懸垂を何回できたら最低でも握力○○キロある
片手で○秒間ぶら下がることができたら、だいたい○○キロぐらい…などなど

握り方など色々と条件によって異なってきそうですが、おおまかな数字で結構ですので、ご存知の方がおられましたら知恵をお貸し下さい。

回答No.2

aoaoao8432

小さめの体重計を握ってはどうですか？

お礼

握ってみました。
20kgでした。
気のせいか小学生の時より落ちてるみたいです。

回答No.1

toon77

100円ショップのハンドグリップを買ってみてはどうですか?握力を鍛える為のやつです。たしか３０キロまで売ってると思います。あれを握ってみて2つは行けると思えば60キロ、３０でやっとだった場合は４０弱とか、感覚的に大体わかります。

お礼

なるほど、例に挙げたぶら下がりを使ったやり方ではわかりませんか？