握力について

質問

僕は今中１でもうすぐ中２です。１年の体力測定の時に握力を
計ったらだいたい３０キロぐらいでした。あれ以来握力を計って
無いので今は分かりませんが、毎日ダンベル（５キロ）で鍛えてます。
それで今日お風呂の中でグー・パーを繰り返したのですが、１０００
回ほどできました。だいたいでいいのですが僕の握力分かる人居ますか？１０００回しかしませんでしたが、もっとできたと思います。
さっきも木刀で１５０回素振りしました。

回答No.2

kyuuuun

学校で借りて握力計で計れば良いんじゃないの？
「お風呂の中でグー・パーを繰り返したのですが、１０００
回ほどできました。だいたいでいいのですが僕の握力分かる人居ますか？１０００回しかしませんでしたが、もっとできたと思います。
さっきも木刀で１５０回素振りしました。」
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これだけであなたの握力が大体いくつかわかる人はいませんよ
あなたと同じことをやっている人がみんな同じ握力な訳ではないでしょう
生まれながらに持った素質自体も人それぞれ違います
例えば日々鍛錬しているプロボクサーやレスラーでも５０kg位の握力
しかない人もいれば、素人で特に鍛えてる訳でもなく普通の体系なのに７０kg～８０kgある人も見た事があります。
まあ鍛えても結果が出にくい筋肉ではありますよね

回答になって無いか、、、まあ解かってくれよ　握力計店で売ってるぞ

回答No.1

EX-STAR999

質問者さんがお風呂の中でグー・パーが１０００回できるのは素晴らしいです。握力はあくまでも１つの目安です。
あまり一喜一憂しない方がいいでしょう。
この、グー・パーについては単に開いて、握るというのではなく、力を入れながら、ゆっくりと開いて閉じて、１０００回できれば、OKです。
なお、鍛えることは全体のバランスが大切ですから、全身を鍛えるのが一番ですよ。

あと、関係ないですが、お肉を多く食べるより、玄米ご飯や豆をしっかり食べる方が持久力などがついてきます。
しっかり鍛えましょう。