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どうしたら生きることが普通と思えますか？
こんにちは。私は２４歳の女です。 簡単に言ってしまうと生きていくことが辛いです。 生きる意味は？とかを言うつもりはないんです。意味なんてどっちにしろよくわからないし。 できれば死にたいです。…いや、消えたいと言った方が正しいかな。 こんな事思うこと自体病気って周りの人に言われ、病院に行き鬱と診断はされました。確かに何もやる気が起きなかったり、興味が湧かなくて…よくある鬱チェックはほとんど当てはまりました。（しかし、食欲と睡眠は逆にとれすぎです） 結局１ヶ月休職し実家で静養することになっている最中です。 毎日毎日寝て食べて寝て食べての繰り返し… 自分はほんとに鬱なのか？ただ甘えてるだけなのか？また会社に戻って普通に働けるのか？などなど考えているとほんとにめんどくさくなって逃げ出したくなり。親にもずっと死にたい消えたい言っちゃって親不孝者です。何度も何度も死ぬこと考えていたけど、みんなに迷惑かけすぎるし、みんな（特に家族）の人生を変えてしまうと思い、実行には移せない自分がいます。 なんでみんな普通に生きているんだろう。そりゃ～みんなそれぞれ悩みや苦しみを乗り越えて生きているんだろうけど、なんで乗り越えてまで生きなきゃ生けないの？病気で生きたくても生きれない人にとってはすっごく失礼かもしれないけど、死にたくても死ねない苦しみもあるというか…。結婚してどうするの？子供生んでどうするの？ 前までは結婚して子供生んでいい家庭作ってって素直に思えてたはずなのに、これは私は最近してしまった２回の不倫が原因だと思うので反省はしていますが。 周りのお年寄りをみてても、楽しみ見つけて暮らしてるようだけど、体の自由が利かなくなって、脳も衰えてきて… よく生きてるよなぁ～って思ってしまうんです。 なんだか今は全てがばからしく思えちゃうっとでもいうのか、みんななにしてるんだろぉ～って。 でもほんとは私も普通に生きたいんです。 生きていくっという事が普通に思いたいんです。 今は何も努力もすることができません。死にたいのが前提にあるから… うまく言えないけどわかってくれる方いますかね。 もうすぐ休職申請している１ヶ月が経ってしまうので、この先の事を考えなければいけない状態で。周りから見れば明るい元気な女の子って感じだから普通にしてればきっとまた、東京に戻り働き… そうしようと思えば出来るのかもしれない。けど生きることが普通に思えないからすごく辛いんです。 やっぱり私はなにかおかしいですよね。 もうどうしたらいいのかほっっっっんとにわからなくて。 まだ休養が必要な状態って事なんですかね？ でも私てきには生きることへのあきらめっというか、腹を決めるというか、普通に思えれば…努力とか辛いこととかにも立ち向かえると思うですが。 言ってる事がぐちゃぐちゃでうまく伝わらないとは思いますが、どなたかどんな小さなことでも構いませんので言葉をください。
- kirarose
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- mukumuku2
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あなたの心境がとてもよく分かります。私も鬱からすっかり立ち直ってまだ何ヶ月です。でも，また鬱になるのでは…と不安も感じているところです。 私は病院は勧められても行きませんでした。自分が鬱だなんて認めたくなかったので。 病院にもかかってないし，鬱の正しい情報も知りません。だけど，何かの折りに目にする症状は全て当てはまるし，どう考えても普通の状態ではありませんでした。 あなたの質問を読んで涙が出て来ました。 気持ちがとても理解出来るから…？ また鬱になりそうな自分が見えるから…？ …もしかしたらあなたが鬱の原因を不倫としているから？ 誤解しないで下さいね。 決して不倫否定者ではありません。 でも，あなたがした事で鬱？何言ってるの？ …そう思ってしまいます。 あなたは若いですよね？ 独身？ まだまだ先があるじゃないですか！ 選べる道がいくらでもあるでしょ？ しっかりして下さい！！ 自分の行動には責任を持って！ 不倫で そんなに傷付いたのなら，二度とそんな事を繰り返さないで下さい！ 頑張って外へ出て，いろんな人と出会ってみてはいかがですか？ 引きこもっているより，気持ちが晴れてくるかも…？ もしかしたら あなたを心から支えてくれる友達や，異性との出会いもあるかも…？ 私は前述したように鬱の正しい知識はありませんが，私自信は そのようにして一度は立ち直りました。 もちろん，外に出れない期間も長かったです。 でも鬱を認めたくなくて，変えたくて必死で外に出ました。 そして一度は立ち直りました。 でも何故また鬱になる心配をしているかと言うと…原因が家庭の中にあるから＞＜ 逃れようのない生活に苦しさを感じています。 あなたには安心出来る場所もあるのですよね？ しっかり立って，自分の道を見つけて下さい！
- funa-03
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同じ思いで苦しんでいます。 ご質問の内容を読んで 「 ・・・、 へぇー、やっぱし似たような悩みを持っている人もいるんだなぁ、」 と 嬉しいような、そうでもないような・・・。 要は、生きることの目的をもっているか、否かの問題だと思っています。 そんなに難しい問題ではないと考えてますが、いまだに張りのない生活を送っている自分に そろそろアイソが尽きてます。 はっきり、申し上げて御質問者様の現況は時間のムダ遣いです。一日も早く好きな人を見つける。夢中になれるモノを探す、・・とかしないといつの間にか歳ばかりとって、のっぴきならない状況に追い込まれます。・・、その覚悟もおありなら、べつですが・・。
お礼
同じ思いの方いて私もなんだかほっとしているような… funa-03サンはどんな状態なのかよかったら少し教えていただけたら。 そしてどう生活されているか… 好きな人見つけたんですか？夢中になれる物みつかったんですか？ 何かに夢中になるって確かにいいですよね。 けど今私は何も興味がわかない状態が続いていたり。 生きる目的みつからないなぁ～。
- altered
- ベストアンサー率17% (64/371)
う～ん。私も死にたいとは、しょっちゅう思うんですが。 ただ、５４年生きて来て、やりたい事が無かった時期は 全く無かったんですよね。 （そりゃあ、１日中寝ていた日もありましたが） でですね。文面から判断するに、全く的外れかも知れませんが 当面の「生きる気がしないこと」の直接的な原因は やはり「２回の不倫」のような気がします。 ただ、それが「不倫の為の不倫」だったのか たまたま「好きになったひとが妻帯者」だったのかですよね。 いずれにせよ、質問者様の元気は「イイ男」によって もたらされるのではないでしょうか？ となると、外に出て「イイ男」を探すしかないのではないでしょうか？ 全く的外れの答えならごめんなさい。
お礼
ありがとうございます。 不倫かぁ～。確かに今この状態になっている原因の一つにはあるとは思います。 私の元気は「イイ男」かぁ～（笑） それは当たってるかもしれないです。 イイ男を捜すかぁ～。 けどなんだかほんとは怖いんですよね。
- bracica
- ベストアンサー率0% (0/0)
いたって普通だと思います。 生きることは、辛く苦しいことがデフォルトです。そして、生きるものなら、誰もが「死」という目的を持っています。どんな風に死を迎えたいかということを考えていけば、自ずと生きる目的が見えてくるのではないのでしょうか？
お礼
ありがとうございます。 ほんと生きることは辛く苦しい。 死ぬという目的かぁ～ なかなか難しいなぁ～ 今何事もなかったかのように死を迎えられたらほんとはほんとは一番いい。
- kyoromatu
- ベストアンサー率14% (746/5024)
>やっぱり私はなにかおかしいですよね。 う～む・・おかしいというより、あなたのDNAが因子となっている病状なのでしょう。 >まだ休養が必要な状態って事なんですかね？ 休養というより鬱の継続治療が必要でしょう 鬱と言えば心・精神の病気・・などと表現し、どちらかというと軽々しく考え勝ちですが、実態は脳の病気ですよね。とにかく先ず何よりも、キチンと治療に専念していくことが肝要です。 >もうどうしたらいいのかほっっっっんとにわからなくて いくら考えても、仕方がないことは仕方がないし、しょうがないことはしょうがない。ですのでワカランことは、どこかで割り切って開き直るしかありません。 >言葉をください。 突飛な話ですが古代エジプト人の死生観は死後の世界を信じ、死ぬために生きるというものでした・・ こういう文明は他にありませんが結局これも簡単に言えば、死に対する畏怖を紛らすものであったのでしょう。 ということでエジプトに行ってピラミッドでも見てきたら、少しは人生観変るかもね 話は横道にそれ長くなりましたが、あとは私のプロフをご覧下さい。1つぐらいはあなたの心に響く言葉が見つかるかも知れません。 とにかく問題を小難しく考えず出来るだけ単純に考えることで、解決策が探しやすくなります。とにかく今のあなたには遊び心が欲しいですね 車だってハンドルやブレーキやアクセルなどなどに遊びがないと、長時間走行は疲れます
お礼
ありがとうございます。 さっそくプロフ見させていただきました。 いいですよね。その考え方！！ほんとに。 私去年の９月に鬱から復活してその考え方になって幸せいっぱい生活してたはずなんですが… またこうなっちゃったんです。 忘れてました。思い出させてくれて感謝します。
- taro1121
- ベストアンサー率43% (178/409)
内観法という治療方法があります ひとり静かに昔のことを思い出し、思い出したことを人に話すという手法です 思い出す内容はお母さんといっしょにしたこと、遊んだこと、辛い思いをしたこと、なんでもいいからお母さんにまつわる思い出を思い浮かべます これを数日続け、次にお父さん、そして家族、おばあちゃん、おじいちゃん そうやって一週間、１０日と人に話してゆきます それだけのことなのです 興味があれば下記ウィキペディアに詳しく書かれています 内観療法 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%86%85%E8%A6%B3%E7%99%82%E6%B3%95 ウィキには宗教色や道場といった言葉がありますが、どちらかと言うと心理カウンセラーに近いと思います
お礼
ありがとうございます。 ウィキも見させていただきました。 いろいろな治療法ありますね。 この治療法とちょっと違くなってしまうかもだけど、今実家にいる事だし昔のアルバムでもみながら色々思い出したいと思いました。
- acuna
- ベストアンサー率14% (319/2259)
ふてくされているだけだな。 同情が欲しいだけ。 解らない時は、もがく。 まあ、そのエネルギーが枯渇してしまう時は、誰にでもあること。 枯渇した時は、美しいものを見たらいいと思います。 大丈夫、皆いつか死ぬのです。これだけは間違いない。 死ぬまでの間を、人に迷惑かけて生きるのか、何でも良いから役に立ったと人様から思えるまで我慢して努力するか、たったそれだけの違いです。 選択肢はあなたにあります。 選択した責任も、あなたにあるのです。他人への責任と置き換えても同義です。 ここだけはお忘れなきよう。
お礼
ありがとうございます。 ふてくされてるだけかぁ～。 私は一体何にふてくされてるんだろう。 もがいてもがいてもがき狂って今になりました。 みんないつか死ぬんですよね。 私はいつ死ぬんだろう。
- tigaaa
- ベストアンサー率0% (0/0)
わたしも死んだら、楽になるのかな。って考えたことあります。 でも、死ぬことっていつでもできますよね。だけど、生きることってこの世に生まれでてこれた人でなきゃできないことです。自分のために生きていくのが辛いなら、今度は人の為に生きてみたらどうでしょう？職場を変えてみてもいいんじゃないでしょうか。そして、毎日生きてるなかで、どんなに小さい事でも楽しいことを見つけてみては？
お礼
ありがとうございます。 そうなんです。人の為に生きてる時（自己満かもだけど）は、生きてる実感ありました。 去年の１２月には友達が自殺未遂したり。目の前でＯＤで倒れてるの見たりしてきたはずなのに。 散々友達にも説教してきたはずなのに。 結局自分がこれです。。。
- madmax4
- ベストアンサー率6% (111/1826)
だって呼吸と同じですよ 意識して呼吸してるわけじゃないし 何かしなくちゃいけないってっ事はないですよ ダラダラすごしたっていいじゃないですか 死ぬのはいつでも出来る 今は精一杯生を楽しみましょ 東京に戻ったら飲みましょ（＾＾
お礼
ありがとうございます。 今は頑張って呼吸してる状態なんですよね… だぁ～から苦しいんだぁ。 早く普通に呼吸がしたい。 私お酒大好きで、９月～２月はアホみたいに毎日お酒飲んでました。 ぜひ東京で！！
- kokoluluo
- ベストアンサー率15% (2/13)
仕事でも恋愛でも忙しくなれば 生きることとか 考える余裕がなくなると思います。
お礼
ありがとうございます。 そうなんですよね。 忙しくなれば…。 じゃあやっぱり早く仕事に復帰してみるのも一つですよね。
お礼
ありがとうございます。 実は私一度鬱になったんです。 その時はそんな自分を認めたくなく、恥ずかしく。 病院へ行き薬はもらったものしっかり飲まず。 実家で２ヶ月間何もしないでいたらいつの間にか復活して。 その後東京へ戻り半年間、今までのことが嘘のように元気になって、幸せ感じられ毎日仕事も遊びも楽しくて。 この時鬱になったきっかけの一つで当時付き合っていた彼氏が少なからず影響していたのもあって、ちゃんと付き合うって事から逃げて…そしたらいつのまにか不倫になってて。けどもういい加減しません。 mukumuku2サンは鬱の原因が家庭の中ということですが… 溜め込まないように気をつけてください。