体重が大幅に増えたり痩せたりを繰り返し
どなたかご相談に乗ってください！
現在、とんでもなくデブなものです・・・（158cm, 77と78をいったりきたり）
今までダイエットをしてきて、体重がかなり減ったり増えたり・・をしています。
2006年:85kg←大幅ダイエット開始！
2007年：68kg
2008年：68kg
2009年:62～65kg←←「リセットダイエット」開始～留学～ちょっと体重が戻る
2010年前半：68kg～70kg
2010年後半：75kgから80kgにリバウンド・・・←就職活動大失敗、大学卒業
2011年現在：77をいったりきたり
とんでもなくリバウンドをしてしまいました。
現在、就職活動中（もう大学を卒業しているので、第二新卒というか既卒です）なので
やっぱり見た目も ある程度はきちんとしていないといけないと思います。
ちなみに、今まで大幅に痩せた方法は、
【炭水化物を抜く】でした。高いお金をかけて、エステにいったこともあります。
むかし、↑こんなことができていたのは、大本となるストレスが少なく、
ダイエットに集中できていたからだと思います。
しかし、今は違います。就職活動と、一人暮らしのためにバイトをする
生活で 生きることに精一杯で、食事制限(調整）が上手くできていません。
いいわけかもしれませんが。
ダイエットノートも書き続けていますが、
だんだんと「食べたものを書く」という好行為がただの習慣になってきてしまって、
自分を見直すきっかけを忘れてしまっています。
一番いいのは、就職活動をきちんとして、 食生活もきちんと制して、
キレイに痩せて、内定もとって、社会人になるのが私の今の夢であり、
なりたい自分ですが・・・いかんせん駄目です。
また、就職活動でのストレスはとてつもなく大きいです。
それに対して、食事制限をしようとすると、後に
過食の原因となるのも今の私の大きな悩みです。
６８の体重が長かったので はやく戻したいのですが・・・・今の自分は
内面も外見も惨めに感じてしまい、それが就職活動に影を落としているようにさえ
感じます。そもそも、６８にもどるのだろうか・・？？？不安です
短期間で痩せる！！！なんて 無謀かもしれませんが、
ストレスと上手く付き合いつつ、痩せるには、どのようにしたら
よろしいでしょうか？
アドバイスをお願い致します。
