家でダイエット

質問

カンタンに質問するんですけど、
家の中で痩せれるダイエット法ってないですか?
今、寒くて外はやです。笑

回答No.2

akira-45

骨盤矯正エクササイズ・全身リンパマッサージ・腰回し運動　３kgは痩せられるそうです。お買い物で歩かれているでしょうから、１日の運動はこれだけでも充分とされています。過信して食べ過ぎませんように。

お礼

ご回答ありがとうございます!
骨盤矯正エクササイズっていうのがあるんですね!!
お買い物は行かないですね。。。笑
中学生なので。
とりあえず、外に出ようってことですよね。
参考になりましたｗｗありがとうございましたｗ

回答No.1

mituri0441

ステッパー、踏み台昇降、腹筋ですかね。
ステッパーはいいですよ。ダンベル持って手を振りながらやったら、肘から手首までが細くなりました。普通に体重も落ちましたし。
気分が乗っていれば、ダンスのDVDや音楽に合わせて適当に踊るのもお勧めです。

お礼

腹筋は毎日頑張ってます!
それをずーーーっと続けなきゃいけないんですね。。。
頑張ります!!!
ダンベルもほしいですね。
今度考えます!!
ありがとうございましたｗｗｗ