オススメのダイエットを教えて下さい

質問

年末年始、ノーストレスで過ごしたいため（外に出るとダサい人間が多くてストレスなので。。）食材を買いこんで家でテレビ＆マンガ三昧の引きこもり生活を送りそうです（笑）
ただ体重増加が今から心配で心配で。。。
オススメのダイエット法があれば教えて下さい！

回答No.5

kt0181 · ベストアンサー

既婚男性です

　私も、この春、衣替えした時、昨年のパンツやシャツがきつくて、

　加圧トレーニングジムに通いましたが、（費用が高いです）

　トレーナーから、言われたのは、歩く事が一番効果的だそうです

　その後、半身浴を２０～３０分位されると、より効果が有るそうです

　因みに私は、ウエストが予定どうり細くなりました！

　それと、腹式呼吸を毎日数回行う事！　思い切り、息を吸って、腹に空気が

　無くなるまで、強く吐きだす事を繰り返すと良いです！

　毎日かかさずやれば、かなり効果有りです！しかも無料です！

お礼

あまり湯船に浸かるのは好きではありませんが、やってみます！
ありがとうございます。

回答No.6

ShowMeHow

ヘルシオを飲んで運動！！！

オラはヘルシオ飲むと胃が痛くなるんで、できないんだけどね。

お礼

ヘルシオですね。ありがとうございます。試してみます。

回答No.4

chi-yoshi

貴女もダサい人間の一人でしょう(笑
ダイエットしたいなら飲まず食わずで寝て過ごせばいいでしょう。

回答No.3

tajima108

食って寝てネット三昧。
空いた時間に子育て・・・

そんなあなたがダイエット！？
これまた大きなこと言うなぁー。

ま、頑張ってみたらー？？

回答No.2

cherrymoon

ダイエット方法よりもまずは心療内科へｗ

回答No.1

dax4191

私はこの1年間、毎日1万歩以上歩いて18ＫＧダイエットしました。

ルームウオーキングマシンを使っています。

お礼

マシンが置ける家なんてうらやましいです。
うちはボロ社宅なんで。