太ももに脂肪が・・・

質問

最近、太ももの内側に脂肪が付きはじめて困ってます。
前までこんなことなかったのに・・・
いま妊娠２０週です。しかも腰痛もちです。
腰に負担のかからない、
太もも内側の脂肪を落とす妊婦体操を知りませんか？
体操以外でもいい方法があれば教えてください。

回答No.2

marimakky · ベストアンサー

私の姉も、妊娠中は変な所に肉がついていました。
おしりの上とか…（腰の肉なんでしょうか、おしりが４つあるみたいでした）

でも出産後、母乳育児のおかげで肉という肉がそぎ落とされていたので、codakku26さんもそんなに心配しなくてもいいのでは？妊娠中に太りすぎないことと産後の心がけ次第で体型は戻せるようです。

それに姉に聞いたのですが、（太ももの体操とはいえ）腹筋を使うと流産・早産の危険があるので気をつけてください。

マタニティスイミング（プールの中で歩く程度）はどうですか？太ももに水の抵抗を受けて、効果ありそうだと思います。

お礼

母乳育児でやせられるんですね。ちょっと安心しました。
私も腹筋を使う運動は怖かったので今は普通に歩いてます。
今度プールにでも行って水中ウォーク試してみます。

回答No.1

kanten

このサイトの質問検索で「太もも内側　脂肪」
と検索すると、いろんな方法が紹介されてますよ！

お礼

いろいろ載ってましたね。
ありがとうございます、参考になりました。