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イライラどうにかしたい
イライラが頭からぬけないです。 掲示板であることを相談しまいた。 的外れで、そんなこと1行もかいてないよと思うだけでイライラしてしまう、顔も見えない、私の相談ごと読んで返事してくた、本当ならありがたく思うことなのでしょうが、あまりにも、的外れで、そいうことできないから相談してるじゃないと思うと、余計イライラに、心療内科にいって貰ってる薬、こんなことで、使いたくないです、なにか、イライラする気持ち抑える方法ないですか？
- yu5994
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質問者が選んだベストアンサー
性別を確認したくプロフィールを拝見し、過去に回答された内容を拝読しました。すみません。 あれだけ親切にお答えできている方が？？と 思ってしまいましたが。 女性でしょうか？ならば、ですが（男性だったらごめんなさい） ホルモンバランスの異常は指摘されませんでしたか？ 女性特有のです。 お若い方と勝手に思っておりますが、20、30代の若年性更年期はいまや当たり前です。月経が順調でそうなる方はお見えです。 私の場合は、鬱に似た症状でしたが、イライラがあったかと思えば自殺願望もありで、結構大変でした。 精神科へ行っておりません、そのうち「若年性更年期」を知り、かといって、更年期専門の医師が総合病院にしかなく（嫌いな病院、知り合い多くて（笑））結局行きませんでしたが、色々調べると、イライラもあるようですよ。 どうやって治すか。時が過ぎるのを待つ程度です（笑） ただ、ストレスをなんとかして減らす努力は必要ですが。その程度です。 なんせ、このストレスというのは、まぁーなければ、イライラなんて怒りませんし、正当な怒りしか発生させません。が、ストレス満タンだと全てが怒りモード。 かといって、解消法なんて、十人十色ですから、私からはなんとも言えません。 ちなみに、それがなんとか解消しつつあった、私が今苦しめられているのはPMS。イライラしょっちゅう。これだけならば、主人も対応なれしてきましたが、頭痛など痛みが走り出すともう駄目。 これもまたストレス君が原因ですけれどね。 ただ、このPMSが発症しないときは結構、イライラないです。当たり前ですが、些細な事も自然に許せちゃいます。 PMSは、ピルなどで解消できるそうですが、薬依存症が伴うことがあります。 長くならりましたが、もしかすると質問者の方の得たい情報ではなく、既にご存知の情報でしたら、申し訳ないです。 が、私も一時期なんせ、なんでもイライラ。ここまで自己中になっていいのか!!!!というほど、自分の思い通りにならないだけで、イライラしていた時期があるので。なんとなく、イライラしている自分にさらにイライラですよね。お察しします。 早く、その解消法がみつかるといいですね。 でも薬は最終手段とされているのはいい事だと思います。
その他の回答 (4)
- teloon
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あなたが若い女性で未成年の弟がいるなら、イライラを発散させる方法があります。弟がいなければ、身近な年下の男の子でも構いません
お礼
回答ありがとうございます。 具体的なこと何も書いていらしゃいませんでしたが、どういうことですか？ 回答する相手間違っていらしゃるのではないですか？
- kyoutoukyo
- ベストアンサー率6% (97/1560)
ネット討論ｗの欠点ですよね。 一人でモニターと向き合って批判を受けるわけで、他人と分かち合うことができないですから、一人で受け止めるしかないですからね。 ですので、個人的にはネットでの悩み相談や重要な話題を話し合うことはお勧めしません。
お礼
回答ありがとうございました ＞一人でモニターと向き合って批判を受けるわけで、他人と分かち合うことができないですから、一人で受け止めるしかないですからね。 そうですね。 話す人がいなくてネットで話したのがいけなかったんですね それが元でここでも相談して ここもネットですもんね 本当にありがとうございました
- hamakkotarou
- ベストアンサー率24% (222/908)
自分の望んでいるような回答をされなかったことによってイライラ されているわけでね。 あなたの質問をよく読んでから回答をして欲しいと思うことには 何も問題はないと思います。 ただ、他人にそう望んだからといって必ずしも思ったように してくれる人だけではないことを少しだけ理解しましょう。 世の中には思い込みで行動をしてしまうことはよくあることです。 それを，自分の思い通りにさせようとすれば，イライラする原因を 自ら作り出してしまうことになります。 世の中にはこういうことをする人もいるのだと気持ちよく許して あげれば自分のことをとても心の広い人のように感じられるように なるはずです。
お礼
参考意見ありがとうございました
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
お礼
早速回答ありがとうございます。
お礼
回答ありがとうございます。 プロフィールは性別の項目がなく質問によっては判ったほうがいいこともありますね。 PMS絡んでいるかもしれません 回答貰う前はあまり気にしていませんでしたが、それもあるのかもと思いました。 ちょとした事でも許せなくなることもありますので・・・・ 参考意見とさせて頂きます ありがとうございました。