体を暖める

質問

体を冷やす食べ物は、キュウリ、茄子とありますが、逆に体を暖める食べ物で簡単にとりやすいものって何ですか(-_-)？
できれば、そのまま生で食べられるもので。

回答No.3

henmiguei

基本的に夏野菜は冷やす、冬野菜（多くは根菜）は暖めると考えていいでしょう、今では季節感無く野菜がありますがあくまでもハウス栽培などで季節外れに出来た物も、普通露地栽培で出来る季節を基本に考えます、これは漢方、和漢の考え方です、例えば冬瓜は夏の終わりに出来る野菜です、これは夏に暑さで弱ったからだの熱を取って復調をさせると考えられています、今後迷ったときの参考にしてください。

回答No.2

kanichiomiya

しょうがなど
（根菜類：大根、にんじん、ジャガイモ、サトイモ、など）
にんにく
唐辛子
・・・などありますが、こちらにいろいろのっていました。

http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000029.html

http://www.healthymate.jp/eyes/atatameru.html

http://www.drakahige.com/FAMILY/WOMAN/HEALTH/2001/2001061101.shtml

回答No.1

zorro

りんご、ブドウ

http://seikatu.girly.jp/atopy6.html

http://www.aruarukenko.com/hie/post_37.html