夜食
おはようございます。子供の頃は、ふつーに眠れていたはずなのに、すっかり寝付きの悪い大人です。
毎日、夕ご飯を６時頃たべるのですが、夜１０時頃に腹が減り我慢の限界です。
毎晩、毎晩、「今日は夜食を食べないで眠るぞ。」「腹がへったよ～。」などなど、悩んでいましたが、昨日、悟りました。
「私は夜食を取るのが当たり前の女性になろう。」と。そうすれば毎晩悩む必要もない。
しかし、身長１５６センチで７５キロもある私。度が過ぎた夜食は、肥満の元だと、自覚しております。
昨日は、３４０キロカロリーのカップヌードルと１２０キロカロリーくらいかと思われるアイスクリーム（シロクマ君ファミリーパックを１つ）を食べてしまいました。
シロクマ君はちょっと食べ過ぎのような気もするのですが、夜食を食べなくてもすむように昼間の食事を沢山食べても、結局、夜食を食べてしまうのです。
夜食は太るので、精神科の医者に睡眠薬などをもらったこともあるのですが、結局、夜食がないと眠れません。
もう私は、「夜食を食べてはいけないのに食べている」という現実に疲れてしまいました。
もう「夜食を受け入れて生活していく人間」になりたいと思っております。
夜食はあまり感心する習慣ではないので、「絶対結婚したくない。」とか「ゴキブリ」など言われています。
「夜食、受け入れ生活」はだめでしょうか？
お礼
どうもすいませんでした。確かに甘味料は、脳にいいですね。お茶漬けもおいしいですね。ありがとうございます。