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アボガドって太る？
アボガドが大好物で、毎日一個くらは食べたいな～と 思っているんですが、脂肪分が多いとのことですが やはり太ってしまうんでしょうか。 あと、アボガドの効能を教えていただけないでしょうか。
- kitty-girl
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見た目ほどは心配しなくていいが、摂り過ぎはやっぱり駄目、ってことみたいですね
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お礼
なるほど～、さきほどＨＰを参照しました。 アボガドって一個でバナナ５本分の食物繊維が取れるみたいですね。 しかも脂肪分もオレイン酸が６０％と、かなり良質の脂肪みたいだし。 でも、取りすぎはよくないみたいですね（＾＾） 有難うございました～♪