わらびもちとダイエット

質問

わらびもちって太りますか？
きなこつけて、100円以下で売っているのなんですけど。
私、これが好きなんで、たまに食べてストレス発散できたらいいのに、って
思うんですけど。。。
教えてください（＾＾

回答No.3

spaspa · ベストアンサー

”たまに”なら良いのではないでしょうか？

たとえ原料がわらびでも、でんぷんである以上カロリーはあります。砂糖と黒蜜を足すとあまりお勧めできる食べ物ではないですね～。

でもストレスたまったらしょうがないし、バター＆生クリームびっしりの洋菓子よりましだと思いますよ。

３０分位ウォーキングして遠くのコンビニに買いに行く→ウォーキングのご褒美として食べる、というのはどうでしょうか？

お礼

う～ん、”たまに”でもなかったりして。。。（＾＾；
ウォーキングの案、いいですね。
ちょうどそれくらいの距離で売ってる所があります！！
いいことを教えてもらいました。またやってみます～！
回答、ありがとうございました★

回答No.4

Jagur-y

わらびもちは脂肪分がほとんど無いのでヘルシーな間食になるかと思います。量を考えて食べれば問題は無いと思います。
無理に間食せずに、ドカ食いしてしまうなら、わらびもちを食べて心を落ち着かせた方が、長期的に見たら良いと思いますよ。
きなこは食物繊維も多いので、理想的なおやつだと思います。

お礼

きなこっていいんですね～。
砂糖が入ってるのがちょっと。。。って感じでしょか。
でも、入ってなかったらなかったで、まずそう。
これから、量も考えてたべるようにします。
回答、ありがとうございました。

回答No.2

noname#25358

俺も同じ疑問を持っていました。４コマ漫画のネタにしたんです(笑)

　で、調べたところによると、わらびもちは植物性のものだそうです。蕨（わらび）の根から取れる蕨粉を原料としています。
　なので、わらびもち本体には、そう極端にナーバスになることはないでしょう。水の含有量も多そうですし。
　きな粉はご存知のとおり半分が砂糖ですから、気をつけるとしたらこっちでしょうね。
（でんぷんを材料とした「ニセわらびもち」の方は知りませんが）

　もちろんゼロではないですが（小皿に盛って８０ｋｃａｌ程度だそうです）、夏のおやつとしては有望株じゃないでしょうか。

お礼

４コマ漫画ですか・・・！？
わらびもちを安心して食べてたら太ってしまったとか？（＾＾
実体験になりそうで恐いです（＞＿＜
でも、けっこうカロリーあるんですね。もっと低いって思ってたんですが。。。
何にしても偏っての食べ過ぎはだめなんですよね、多分。
そのうち飽きるだろうし・・・注意注意！
回答、ありがとうございました。

回答No.1

yoyoyo

こんにちは。
でんぷんの塊だと思えば
だいたいお分かりいただけると思いますけど、
たまに食べるくらいでしたら
それほど気にすることはないのではないでしょうか？？

お礼

でんぷんですか。。。知らなかったです。
おとついも食べてしまって、（＞＿＜）その時みたら、
原材料のところに澱粉って書いてました。。。
やっぱ食べ過ぎはいけませんね。
何でできているか知れただけでも良かったです。
回答、ありがとうございました。