最大酸素摂取能力って

質問

一般的に心肺機能が高いというのは最大酸素摂取能力が高いことを言うのですか？

といいますか、心肺機能が高いことを証明するには、最大酸素摂取能力で行えると考えていいのでしょうか？

どうぞよろしくお願いします。

回答No.1

tmi · ベストアンサー

OSANNPOさん こんにちは。

＞心肺機能が高いは、最大酸素摂取能力が高い・・

正解です。よ！

運動（スポーツ）するには 酸素が必要です。
スポーツの”強度・レベル”が高ければ 高いほど 心肺機能の 高さも 要求されます。

心肺機能 高める方法として最大心拍数（220―年齢）の80％を目安に 負荷を与える。と、
心肺機能が 微妙に 大きくなっていく・・・
それに比例して最大酸素摂取能力（ｖo2MAX）も向上していきます。よ。

σ(^^)の いたらない説明より、わかりやすい 説明のＨＰ見つけたので ご参照ください。

ではでは (^^)/~~~

参考URL：

http://www.mobo.jp/hobby/training/etc/vo2max.html