最大酸素摂取量を特に生かせるスポーツを教えてください

質問

今日大学のジムでバイクのトレーニングをしたのですが、その際最大酸素摂取量が76,8、PWC75HRmaxが225という結果となり、インストラクターの方に何かスポーツしないと勿体無いと言われました。

その時は気に留めなかったんですが、家に帰って調べたらなかなか高い数値だということがわかり、具体的にどんなスポーツなら特にこれを生かすことができるでしょうか？
胴長短足なので走るの以外でなにかあれば是非教えてもらいたいです。

回答No.2

ubatama76

酸素の摂取量が多いのですから
水泳の潜水なんかはどうですか？
そんなにメージャーじゃないですがその分
日本記録は狙えると思います。

回答No.1

tomajuu

確かに高いようですね。　うらやましい限りです。

最大酸素摂取量は、マラソンなどの「全身持久力」を必要とする競技者が　高い値持ってると有利のようです。
（ただ、この値が大きければマラソン強い・・・とも限らないらしいです・・・。）
とはいえ、心肺機能の能力が高いことは間違いなさそうですので、やはり持久系のスポーツが良いのでは？

たとえば、走るのが苦手ならば、「自転車」はいかがでしょう？
自転車といっても、「競輪」などのような短距離系じゃなく、「ツール・ド・フランス」に代表される「ロード」の方です。
（競輪選手はムキムキの筋肉質ですが、ロードはほっそりした、マラソン系の体型ですね。）

あと、水泳。　
マラソンなどの「走る系」がお嫌いなのはもったいないですが、これらを総合した「トライアスロン」などはいかがでしょう？

　http://www.tyojyu.or.jp/hp/page000000400/hpg000000324.htm

　http://runnet.jp/community/dictionary/sa.php#s1