酸素摂取

質問

最近酸素が話題になっていますよね。

なにしろ勉強もはかどるということで、今度のテスト勉強の際に使用してみたいと思います。

酸素の摂取方法はいろいろあると思いますが、高額なものも多々ありますし、似たような商品もたくさんあるので正直どれを信じてよいのか分かりません。

どのようなもので手軽に酸素が摂取できるのか、教えてください。

よろしくお願いします。

回答No.4

timeup · ベストアンサー

色々な遣り方がありますが、手軽に・・・なら効果はまずないでしょう。
そんなのなら、ゆっくりと深呼吸をしたり、有酸素運動をしたほうが効果的です。

高額なの・・・・圧をかけて酸素や空気を血中に溶け込ませる・・・これなら効果が有ります。市販で購入すると１００万からになります。
病院用のは一桁上がります。

気休め程度でも・・・・というなら、日本でなら・・・・空気から酸素を分離して・・・ってのが、酸素療法で有るのですが、それを簡易化した方式のが数万円で売っています。
ただ、出る量が少ないので、深呼吸の練習時に使う程度ですが、どちらの効果が出ているか分からない程度です。

これで効果を出そうと思うなら、数台を一度に使えば少しは効果が有るとは思いますが・・・・。

近くに酸素バーの店でもないですか？そこで試してみましょう。

確かに日本人は呼吸法や発音法により、深い呼吸が少ないですから、１００％酸素を吸うと、私でもかなりすっとします。
これがしたくて、私は医大にいったくらいです。(^_^;)

ただ病院出入り業者に家に設置してもらおうと思ったのですが、家族も医師などが多いので、反対に合いました。(^_^;)

お礼

回答ありがとうございます。

ものすごく高そうで絶対に手が届きません(^_^；)

酸素バーも行ってみたいんですが、それも、続けては行けなさそうです。（お金の問題で…）

やっぱり深呼吸が一番ベストな方法ですかね。これから実践していきます( ・ω・)/

回答No.3

kazu_kun1203

気休め程度にしかなりませんが、どうしてもやりたくて確かなものをということなら「日本薬局方酸素」とボンベに書いている奴を買いましょう。病院でも使われていますので品質は問題ないかと思います。
くれぐれも水から摂取などという非科学的かつ詐欺まがいの手法には手を出さないようにしましょうね。

お礼

回答ありがとうございます。

水ってあんまり信じられないんですか!?

この前ためしに買ってみたんですが、しばらく置いておくと、ペットボトルの内側に気泡がたくさん付いていましたよ。

酸素ボンベの方は今度薬局行ったときに見てみますね。

回答No.2

wandermountain

酸素を摂取するには赤血球中のヘモグロビンを増やさないといけないと思います。
そのためには、運動をすること。有酸素運動をすることで、酸素をたくさん摂取できるようになるでしょう。
出費もかからない、最も手軽で効果の高い方法かと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

運動もいいんですか!?僕最近運動不足なので勉強の合間とかの気分転換でいいですね。

回答No.1

dec02

手軽も何も、酸素のみ取り込むのではなく、腹式呼吸で!!
お腹に手をあて、フーッと８数えて吐きます。
吸う時は４数えるそうです。
あるあるだか何かでやってましたよー(^o^)ｖ
でも、気分がリラックスして眠くなるかも。

お礼

回答ありがとうございます。

この方法ではお金もかからず、絶対効果ありそうですね。

これからやってみます(^-^)/