自分がおかしくなってしまいそうです。

質問

今現在、私の精神状態は非常に不安定な状態です。その理由は、自分の取った行動が間違っていたのではという自己嫌悪と自信喪失のダブルパンチを受けているからであります。

自分の取った行動とは、高校時代から今に至るまで、社会における対人関係の勉強の一つとも思える部活動やアルバイト活動などを自ら中学時代のトラウマを理由に放棄してしまったことです。

自分の同級生などは、無難にこなしているように思えるのですが、自分だけが出来ていないことを見ると、自分が非常に情けなく思えるのです。また、非常に悔しいです。

気分転換にどこかにいこうとしても、場所とイメージすら思い浮かばず、ただ家にいるだけという非常に危険な状況です。

他力本願的な依頼になりますが、私が自分で立ち直るにはまず何から始めていけばよいのでしょうか?

回答No.3

tabataba3 · ベストアンサー

わたしも高校時代部活動はほとんどしませんでした。
一年間やったものが、技術的にまるで自分に合わないことが判明してやめて、ことさらに別の部活を始めることはしませんでした。
その代わり一生懸命勉強して希望の大学に行きました。
大学時代はサークル活動に参加しましたが、これもまた自分に全然合っていないもので、後で考えると非常に時間を無駄にしたと思います。その代わりに勉強すればよかったと思います。孤独を紛らわせることにはなりましたが。

集団活動に親しみ、それを存分に楽しむタイプの人もいれば、全く集団向きでない人もいます。それをまず認識し、他の人のようにならなければいけない、と思わないことです。わたしも自分のことを誤解していたために、ロスしたと思います。
それより、本当にやりたい仕事に向けて勉強をするほうをお勧めします。
また、いろいろな本を読んでください。気分転換なら散歩で十分です。野の花や木々の芽吹きを味わってみてください。一人でいることは生半可な付き合いよりは、とても充実したことです。

お礼

ありがとうございました。確かに、自分の道を切り開いていくためにも勉強をすることも大切だと思っています。

学生の場合は、大学で何を勉強してきたのかが大事になると思うので、考えを改めなおして再出発してみようと思います。

3年生初の試験は、8度目の挑戦を予定している実用英語検定2級なので、それに向けて勉強をしたいと思います。大学で専攻予定の心理学もおろそかにしないように頑張ります。

回答No.5

ookuidaore

何かあったんですか？
「お前は部活やアルバイトをしていなかったから対人関係が
うまく出来ないんだ」とか言われたとか？
間違ってたらごめんなさい

確かに人間関係を勉強するには学校（部活含む）、アルバイト等は
とても良いことだと思いますが
それをしなかったからと言って、別に問題無いと思います
人はそれぞれの人格を持って生きてます
あなたが出会った人もいろいろでしょうだから今出会ってる
（関わりのある）人からでも学べるし、今後も出会いは
有るんですから、今からでも十分です

ただ、あなたが引きこもりなら別ですが
それと人との付き合いは最初は下から、相手が生意気でも
下手に出る事をお勧めします。

お礼

ありがとうございました。引き篭もりというわけではないです。もしそうなら、今頃は大学はおろか高校も卒業できたかどうかわからない状態だったと思います。

まだ時間はあると思って、長い目で見ていこうと思います。

回答No.4

mogeon

大丈夫やって!
僕もそんな感じで、27才までやってきた。
いい天気（京都は）やから散歩にでも行ったら。

お礼

ありがとうございました。もう少し気持ちを大きく持っていこうと思います。

回答No.2

macal07

高校以降に部活とアルバイトの経験が無いので自己嫌悪ですか。

これはあまり考えなくても良いのではないでしょうか。同級生の方にどんな方が何人いらっしゃるか分かりませんが、世の中にはそういう方結構いらっしゃると思いますよ。自分で考えると高校時代は帰宅部で学生の時はバイト（バイトは1ヶ月×2ぐらいかな）も部活も途中で辞めてしまいました。でも、社会に出て一応元気に生活していますよ。

トラウマがあるのは大変な事ですが、前に進む事も必要だと思います。

手始めにどこか出かける。趣味があれば良いのですが、無ければ桜が咲いているか公園にでも出かけられては如何ですか。行ったら、観察をする。目的はいろいろ他にも見つかると思います。

自分に甘えてはいけませんが、律し過ぎても良くないですよ。何事もやり過ぎては逆効果です。気楽に出来る事から始めては？

お礼

ありがとうございました。私自身どこか神経質になっていた所があったので、考え方を変えることで少し気持ちが安定してきたと思います。

回答No.1

granados

みんな同じだよ、悩まないで・・・・

下記URL参考にネ。

http://www.create-group.co.jp/dj/archives/2006/03/post_31.html

お礼

ありがとうございました。「何か」に囚われすぎていたような気がしていましたが、少し気持ちが落ち着きました。