子供の就寝時間

質問

2歳2ヶ月の男の子をもつ4児の母です。（2歳2ヶ月の男の子は末っ子）生後8ヶ月頃から保育園に預けてますが、2歳になったあたりから保育園ではお昼寝時間にちゃんと昼寝するのですが、（1時間半程度）自宅に夜7時半頃帰宅して夕飯、お風呂など用事が終わるのが9時前で、その後、ベットに入り部屋を暗くして寝る準備万端なのですが、全く寝る気配がなくオルゴールCDを適度な音量でかけたりしてるのですが、部屋を抜け出して真っ暗な居間でオモチャで遊んでたり、TVをつけて見たり⇒連れ戻す⇒部屋抜け出す⇒連れ戻す∞の繰り返しです。
最終的には私が怒ってしまい息子は泣き寝入りのような形で眠ってしまうのが連日続いてます。9時頃に寝る準備をしてから眠りに落ちるまで2時間～2時間半程かかる事もザラです。翌朝は6時半～7時頃に自分で起きてきます。キチンと本人の睡眠が採れているのか、成長しないんじゃないかと心配になる事もあります。
食事は沢山たべる方で慎重・体重も今のところ平均値です。
もう少し寝入るまで時間を短くしたいので色々策はとってみたものの、どれも今一つ効果なしでした。もっと小さい頃はこんなに遅寝する事もなかったんですけど。

どうしたら、もっとすんなり寝てくれるんでしょうか？

回答No.2

satesate9

シングルで４人のお子さん、がんばってますね～。

もう逆に９～１０時くらいはみんなで遊んじゃうってのはどうですか？小学生以上ならトランプとかもいいですね。２歳児はだめだけどね。でもみんなの周りでうろうろしながら楽しく過ごせそう。

意外とそういう時間って上の子たちも楽しみにしてくれて、そのために自分のこととか家事とか積極的にやって早く終わらせられるようになるかもしれませんよ。怒るよりは生産的な時間。上の子が大きくなりすぎちゃうと難しくなっちゃいますもんね。この機会にぜひ。

お礼

お返事遅くなり申し訳ありません。
今は10時頃まで起こして様子見てます。10時20分頃にベットに入るとさすがに疲れたのか20分弱で夢の中へ(^^)
色々試してみますね。
ありがとうございました。

回答No.1

am111

こんにちは。２歳10ヶ月の女の子がいます。

うちの子は２歳を越えたあたりから昼寝をしなくなりました。午前中早い時間から公園で２時間遊ばせますが、それでも昼寝をしないので、そういうリズムなんだと思います。夜は８時ごろ眠くなって、自分から「寝る」と言います。慣れない所に出かけたときは疲れるみたいで、そういう時は２時間ほど（２時間たっても起きない場合は、声をかけて起こします）昼寝させるのですが、そうすると寝る時間が11時ごろになってしまいます。トータル時間は変わらないので、寝る時間が遅くなっても、そんなもんかなぁ、と思います。寝起きはスッキリで、毎朝７時ごろ、自分から機嫌良く起きてきます。

＞キチンと本人の睡眠が採れているのか、成長しないんじゃないかと心配になる事もあります。
子供は眠ければ寝ちゃいますから、これはないと思いますが、
それよりも、自分の体が辛くないですか？早く寝てほしいですよね。

ご兄弟の他のお子さんはどうでしたか？質問者さんの末っ子さんは、うちの子の２歳２ヶ月の頃と比べて、特別寝ない子というわけでもないので、夜寝ないのは昼寝で寝すぎているせいだと思います。保育園のお昼寝って、強制というか、全員が眠る時間って決められてしまってるんですよね？（例えば、「昼寝はさせない方向で」という子供については別室で遊ばせるとか、そういう措置はないんですよね？）だとしたら、昼寝はもうリズムに組み込まれてしまっているので、11時に寝付くものと決めてしまうしかないように思います。眠くないのに眠るなんて無理ですよね・・・子供なら、なおさらそんな気がします。

「昼寝をなくして、早く寝かせる」「昼寝をさせたら、寝る時間は遅くなるものだと考えて、寝かしつけの時間を遅くしてしまう」このどちらかだと思いますよ。

４人のお子さんのお母様に生意気なことを言って申し訳ありません。お昼寝で１時間半も寝てしまったら、夜寝付くのが遅いのは無理もないと思ったもので。。。全然アドバイスになっていないのですが、うちの子もそんな感じでしたよ～ということでレスしました。

お礼

生意気だなんて思ってませんよ。ありがとうございます。上から中2、小3、小1、なのでみんなバラバラで好き勝手やってます。シングルですが、ホント毎日ヘトヘトなんで早く寝て欲しいなぁと自己中な事考えてました。保育園は昼寝は付き物なので「うちの子だけ寝かせないで！」とは言えないので、せめて昼寝時間を短縮してもらおうと思ってます。でもそうなると夜7時位に寝てしますんですよ(>o<)諦めモードにもなってしまいます(;_;)